Съдържание
- въведение
- Парфе от кисело мляко
- овесена каша
- Бъркани яйца
- Тост за сирене
- начос
- салата
- ориз
- тестени изделия
- Карамел пуканки
- Ягоди, покрити с шоколад
въведение
Готвенето в студентски дом може да бъде трудно, особено когато правилата ограничават използването на домакински уреди на тези места. Но като цяло микровълновата печка може да направи нещо повече, отколкото просто да затопли остатъците от снощи. Имате ли допълнителни 20 минути сутрин преди да започнете клас? Искате ли нещо по-креативно от купа сладолед и желе за десерт? Ето десет лесни начина за готвене, докато сте в университета.
Парфе от кисело мляко
Вместо да вземете този бар от зърнени култури, често пълни със захар, отделете няколко минути и пригответе пресни ястия: кисело мляко, плодове и мюсли са всичко, от което се нуждаете за бърза закуска или здравословен десерт.
овесена каша
Нищо не е по-здравословно от купа с овесена каша за закуска. Тя е пълна с витамини, минерали, антиоксиданти и протеини. Макар че вероятно вече сте виждали каша, приготвена на печка, микровълновата овесена каша е по-лесен и по-бърз начин. Ако е твърде проста, добавете захар, боровинки или бананови резени, или добавете сладолед към хладка и освежаваща смес.
Джордж Дойл / Stockbyte / Getty Images
Бъркани яйца
Няма нищо по-благоприятно и питателно от някои бъркани яйца с тост и сос от черен пипер. Направете го сами у дома, сложете малко сирене, сол и пипер и не губете време за следващия клас.
Тост за сирене
Просто си вземи тостер и няма нужда от нищо друго. Но микровълнова фурна може също да помогне за този бърз и лесен обяд. Добавете няколко парчета бекон или тънки филийки домат, за да придадете повече аромат. На диета ли сте, но не можете да устоите на вкусното топено сирене? Ето един съвет: използвайте пълнозърнест хляб, нискомаслено сирене и маргарин.
начос
Сервирайте ги просто и с нищо, или със сосове, и те ще бъдат чудесни за убиване на глада в почивка от учене или филмова сесия с приятелите си - и много по-евтино от закупуването на следващата вечеря. Вместо типичните салса начос, направете своя собствена закуска гореща и хрупкава, като поставите малко начо сирене и затопляне в микровълновата печка. Ако искате по-голям вкус, добавете гуакамоле, лук, маслини, заквасена сметана и нарязани на кубчета домати.
салата
Въпреки че много колеж ресторанти предлагат салати, може да се обезкуражи да видите, че зеленчуците не са толкова пресни и сосове изглежда да е закъснял. Направете вашата салата със собствени съставки и осигурете свежестта на ястието.
ориз
Пилешки шах за пътуването? Не, благодаря. Уморихте се да поръчвате китайска храна и просто искате да опитате добър стар ориз. Направи го сам, дори и без пот с ориз. Всичко, от което се нуждаете, е ориз и вода, някои подправки, задушени зеленчуци за микровълни или предварително приготвено месо, ако предпочитате.
тестени изделия
Ако гърнето на кима не убива нощния глад и имате допълнително време, преди да започнете да преглеждате, опитайте да си приготвите собствени юфки. Уверете се, че имате сос от макаронени изделия, подправки и сирене пармезан на ръка.
Карамел пуканки
Дайте увеличение на пуканките с микровълнова фурна, като направите и поставите свой собствен карамел. Тя е чудесна за гледане на филмови сесии с приятели. Купата на този сладък и солен деликатес вероятно ще приключи преди филмът дори да започне!
Ягоди, покрити с шоколад
Шоколадови покрити ягоди винаги правят очите на хората блясък след вечеря. Те също са много популярни, когато Денят на Свети Валентин се приближава. Вашата микровълнова печка може да направи този вкусен десерт само за няколко стъпки. Разтопете шоколада, покрийте ягодите или други плодове като къпини, банани и малини за вкусен десерт.