Съдържание
Според No-gray-hair.com, сивата и бяла коса може да бъде резултат от твърде много стрес, лоши хранителни навици, липса на сън и генетика. Превенцията и изчезването на бялата коса може да се постигне чрез навици за здравословен начин на живот.
инструкции
-
Започнете да ядете по-добре. Това, което ядете и какво абсорбира тялото ви, може да повлияе на цвета на косата ви. Според No-gray-hair.com, яденето на прекалено много преработени храни може да попречи на тялото ви да абсорбира хранителните вещества, необходими за пигментацията на косата ви. Като осигурите правилното хранене, ще помогнете на тялото си да се бори с бялата коса.
-
Спрете да пушите. Пушенето може също да попречи на тялото ви да абсорбира хранителните вещества.
-
Намалете нивото на стреса и спайте добре. Ако сте прекалено уморени или сте подчертали, че защитните сили на тялото са ниски. Осигуряването на добър сън и намаляване на стреса ще помогне за предотвратяване нарастването на сивата и бяла коса.
-
Приемайте добавки от витамин В. Според No-gray-hair.com, ако родителите ви имат сива коса, и двамата могат да имат дефицит на витамин B. Трябва да започнете да приемате витаминни добавки, тъй като това ще помогне запази цвета на косата си.
-
Можете също да приемате добавки Омега 3 или да започнете да използвате шампоани, които имат това вещество. Според No-gray-hair.com е доказано, че Омега 3 предотвратява и причинява, че в ранните етапи сивата и бяла коса вече не расте. Тя няма да направи белите или сивите коси да се върнат към първоначалния си цвят, но това може да попречи на повече коса да получи този цвят.