Съдържание
Родителите често се справят с голям стрес и натиск поради проблеми в работата, у дома или други лични проблеми. За съжаление семействата често виждат резултата от този стрес под формата на гняв. Може да е страшно за членовете на семейството, особено за децата, независимо от възрастта. Като син на нервен родител, може да се чувствате безпомощни или извън контрол. Не се обвинявайте за гнева на баща си и просто се опитайте да го успокоите, когато сте ядосани.
Етап 1
Дайте на баща си възможност да изрази как се чувства. Не се опитвайте да обсъждате, обяснявате или обсъждате мнението му, докато сте нервни. Дайте му непрекъсната възможност той да обясни своята гледна точка и какво го е разстроило.
Стъпка 2
Покажете, че ви е интересно да чуете какво има да каже той. Кажете, че разбирате как се чувства той. Погледнете го, докато говори. Не се опитвайте да спорите с неговите твърдения. След като ги изпълни, отговорете, като кажете нещо от рода на: „Разбирам как се чувствате“.
Стъпка 3
Говорете с баща си веднага щом той се успокои. Обяснете как се чувствате или защо сте направили това, което сте направили, в зависимост от ситуацията. Не се опитвайте да му противоречите, а вместо това обяснете вашата гледна точка.
Стъпка 4
Завършете разговора с баща си положително. Кажете му, че разбирате защо е разстроен. Попитайте дали можете да говорите отново по-късно, тъй като това ще му позволи да мисли за това и да охлади главата си.