Съдържание
Болестта, характеризираща се с малък брой кръвни тромбоцити - кръвните клетки, които образуват съсиреци за спиране на кръвта - е известна като тромбоцитопения. Поради много физически заболявания, от дефицит на фолиева киселина до рехабилитация след химиотерапия, с това заболяване може да се бори само чрез подобряване на имунната система и позволяване на тромбоцитите да се заселят отново. В момента няма храна, която директно да увеличава възпроизводството на тромбоцитите, въпреки че много храни могат да помогнат на имунната система и да добавят полезни за кръвта витамини и минерали към диетата.
Риба и ядки
Рибите и ядките са здравословни източници на омега 3 и мастни киселини, които могат да облекчат възпалението в тялото. Това е полезно за тези, които имат нисък брой тромбоцити. Тези противовъзпалителни храни се борят срещу подуване в тялото, позволявайки на кръвта и имунната система да правят други неща, като например да правят тромбоцити. Омега 3 киселините могат да увеличат циркулацията в тялото и дори да понижат налягането, но тяхното използване трябва да бъде внимателно наблюдавано, тъй като някои мастни киселини всъщност могат да инхибират съсирването на кръвта, без да засягат директно тромбоцитите.
Плодове и чесън
Витамин С е важна част от поддържането и подобряването на имунната система. Намира се в плодовете и зеленчуците, особено в цитрусовите плодове, той помага за развитието на кръвоносните съдове, във функциите на имунната система и дори намалява риска от сърдечни заболявания. Чесънът е друг чудесен източник на витамин С, съдържащ 71% от дневния прием на този витамин в една порция. Чесънът действа и като антикоагулант, така че страдащите от анемия или приемащи лекарства за разреждане на кръвта трябва да бъдат внимателни с приема на чесън. Здравата имунна система означава, че производството на тромбоцити няма да бъде нарушено, докато се бори с инфекциите.
Домати и горски плодове
Доматите, плодовете и ядките са храни, богати на антиоксиданти. Те подобряват имунната система, борейки се с клетъчни щети, причинени от опасни свободни радикали (атоми, които реагират с кислород и увреждат съседните клетки). При достатъчно антиоксиданти в организма развитието на свободните радикали се забавя и имунната система може да се съсредоточи върху борбата с развитието на хронични заболявания или възстановяването на клетките. Витамин С също има антиоксидантни свойства, както и витамин Е, съдържащ се в тиква, броколи и моркови. Подобряването на имунната система с антиоксиданти позволява на тялото да се съсредоточи върху регенерацията на тромбоцитите.
Зелени листа
Друг витамин, който подобрява имунната система, се намира в тъмнозелените листа на зеленчуците в салати и супи. Кейл, спанак, броколи, маруля и зеле са отлични източници на витамин К, витамин, който насърчава здравето на костите Според медицинския център на Университета в Мериленд витаминът е известен със своята роля в подпомагането на съсирването на кръвта. Приемът на антибиотици, подлагането на лъчелечение или приемането на други лекарства за екстремни терапии може да убие чревните бактерии, които естествено произвеждат витамин К. Допълването със зелени листа може да въведе отново витамина в организма и да позволи нормалното развитие на кръвообращението и съсирването.