Съдържание
- Зеленчуци със салицилова киселина
- Плодове със салицилова киселина
- Ядки, семена и подправки със салицилова киселина
Салициловата киселина е широко известна като средство, присъстващо в локализирано лечение на акне. Той обаче се намира естествено в много плодове, зеленчуци, ядки и подправки. Експерти на уебсайта Food Info казват, че салициловата киселина няма цвят и се счита за органична кристална киселина. Той е разтворим в алкохол, но не толкова във вода. Въпреки че храните естествено съдържат тази киселина, когато се поставят в козметичните продукти, това е вредно за поглъщането.
Зеленчуци със салицилова киселина
Зелените чушки, маслините, гъбите, цикорията, доматите и репичките съдържат големи количества салицилова киселина. Люцерна, броколи, краставица, фава, спанак и сладки картофи също. Консервирани аспержи и маслини, маруля, тиква, тиква и грах имат разумни количества. Пресните аспержи, карфиолът и лукът имат малко следи от салицилова киселина.
Плодове със салицилова киселина
Уебсайтът Food Info също така обозначава плодовете ви по количеството на тази киселина. Кайсии, къпини, боровинки, пъпеши, фурми, гуава, стафиди, зелени ябълки, авокадо, червени череши, червено грозде, мандарина и тангело имат големи количества салицилова киселина. Гроздови сок, киви, личи, локум, нектарин, слива и диня имат умерени характеристики. Плодовете с изключително ниски количества на тази киселина са: злато и червени ябълки, вишни, зелено грозде, лимон, манго и маракуя.
Ядки, семена и подправки със салицилова киселина
Бадемите, орехите, кедровите ядки, макадамите и шам-фъстъците имат високи нива на салицилова киселина. Кокосовите и бразилските ядки имат умерени количества, докато ядките, сусамът, лешниците и слънчогледовите семена имат ниски количества. Фъстъченото масло също е с малко количество. Канела, кимион, къри на прах, копър, риган, червен пипер, розмарин, мащерка, куркума, горчица и вегемит имат най-много салицилова киселина. Копърът, оцетът, шафранът и соевият сос имат само малко количество киселина.