Съдържание
Възпалението на гърлото може да бъде причинено от бактерии или вируси. Повечето възпаления не се нуждаят от медицинска намеса и те изчезват в рамките на два или три дни. Ето няколко съвета, за да накарате възпалението да изчезне още по-бързо.
Етап 1
Помислете за причината: заболяване, което обикаля офиса, развеселява или може би нещо по-сериозно, като фарингит.
Стъпка 2
Вземете обезболяващо средство за намаляване на възпалението; аспирин, ацетаминофен или ибупрофен за възрастен или ацетаминофен или ибупрофен за деца, както е препоръчано от Вашия лекар.
Стъпка 3
Смучене таблетки за смучене на гърлото, ако сте възрастен, особено тези, съдържащи ментол, бензокаин или фенол, които правят гърлото ви вцепенено. Цинковите таблетки за смучене също могат да помогнат. Децата трябва да смучат ментови или монетни дворове.
Стъпка 4
Гаргара с вода за уста с мента с подправка или подсолена вода.
Стъпка 5
Напръскайте спрей за гърло, съдържащ спящи средства, точно в долната част на гърлото, ако сте възрастен.
Стъпка 6
Почистете езика си. Понякога премахването на натрупванията на езика ви може да намали болката в гърлото.
Стъпка 7
Измийте четката за зъби с вода за уста между четките, за да убиете бактериите.
Стъпка 8
Пийте много студени напитки. Опитайте се да напълните чаша наполовина с натрошен лед; след това залейте плодовия сок върху леда. Оставете сместа да престои 10 минути, сложете сламка в чашата и започнете да засмуквате бавно, оставяйки сока да почине за минута в дъното на гърлото ви.
Стъпка 9
Добавете малко влага във вашата среда с овлажнител или изпарител или останете по-дълго под душа или ваната с много пара.
Стъпка 10
Яжте по-меки или течни храни, особено сладолед и пилешка супа.
Стъпка 11
Избягвайте цигарения дим и други въздушни дразнения.