Съдържание
Рейки е лечебна техника, чрез която практикуващият усеща блокираната енергия (Чи) в тялото и насърчава циркулацията на Чи през чакрите или енергийните центрове. За да практикувате Рейки върху другите със самочувствие, препоръчително е първо да практикувате върху себе си. В допълнение към подобряването на Вашите Рейки умения, самостоятелното Рейки има предимството да балансира Вашите собствени чакри и да хармонизира Вашето физическо, емоционално и духовно здраве.
Прилагане на саморейки
Етап 1
Започнете с плътно затворени очи и медитирайте. Трябва да изпълнявате Рейки внимателно и ясно. Изчистете мислите си и съсредоточете вниманието си върху областта между веждите. Седейки удобно, вдишайте внимателно през устата си, спрете за момент и освободете дъха си през носа. Докато издишвате, усмихвайте се и осъзнавайте, че сте центрирани в настоящия момент, където се извършва цялото изцеление. Продължете процеса за 15 до 20 минути. Когато възникнат случайни мисли, позволете им да идват и си отиват, но насочете вниманието си към дишането си.
Стъпка 2
Стимулирайте вашата корона чакра, тази на епифизната жлеза, управител на горната част на мозъка и дясното око. Легнете по гръб. Внимателно съберете върховете на пръстите си, като всеки палец лежи до всеки показалец, опрете ръцете си отстрани на главата си. Пръстите ви трябва да докосват средата на горната част на главата ви. Дъното на дланта ви трябва да лежи върху скулите ви. Почивайте, докато почувствате, че е време да смените позицията си.
Стъпка 3
Активирайте фронталната чакра и хипофизната жлеза. Това ще стимулира долната част на мозъка, лявото око, ушите, носа и централната нервна система. Поставете ръцете си върху лицето, пръстите на челото. Не запушвайте носа си, искате да дишате лесно.
Стъпка 4
Придвижете се до гърлената чакра, като поставите ръце около гърлото си, като долната част на дланите ви е в средата, а пръстите са обърнати назад на врата. Това се занимава с щитовидната жлеза, белите дробове и храносмилателния тракт.
Стъпка 5
Поставете ръцете си върху слънчевия сплит, пръстите едва докосват средата, за да стимулират Чи в чакрата на слънчевия сплит. Вие генерирате енергиен поток към вашия слънчев сплит и панкреас, което насърчава здравето в стомаха, нервната система, жлъчния мехур и черния дроб.
Стъпка 6
Преместете внимателно надолу, над кръста, поставете ръцете си с пръсти, опряни от всяка страна на корема. Това е зоната на Сакралната чакра, източникът на енергия за репродуктивната система на вашето тяло.
Стъпка 7
Стимулирайте Чи в основната чакра и създайте жизненост. Опрете ръцете си, пръстите ви сочат под ъгъл към слабините. Тази позиция засяга надбъбречните жлези, бъбреците и гръбначния стълб.