Как да научите кунг-фу движения в стил дракон

Автор: John Webb
Дата На Създаване: 10 Август 2021
Дата На Актуализиране: 13 Може 2024
Anonim
Шаолиньское КУНГ ФУ в РЕАЛЬНОСТИ - Демонстрация стиля
Видео: Шаолиньское КУНГ ФУ в РЕАЛЬНОСТИ - Демонстрация стиля

Съдържание

Кунг фу е бойно изкуство, използвано за самозащита, което се основава на защитните стилове на животните и митичните същества. Едно от тези пет животни е драконът. Драконовият стил се отличава с много изправена поза и използва кръгови движения, за да държи нападателя под съмнение откъде ще дойде ударът, заедно с бързи атаки върху уязвими зони на нападателя, позволявайки на жертвата да свали нападателя и да избяга от ситуацията.

Етап 1

Застанете изправени, с леко доминиращ крак, а недоминиращият крак обърнат към нападателя, леко пред другия крак. Поставете по-голямата част от тежестта върху задния крак.

Стъпка 2

Дръжте ръцете си на нивото на гърдите, като всяка ръка се движи в малки кръгове към външната част на тялото. Преместете движението на ръцете, като се уверите, че те не са в една и съща точка на кръга едновременно.


Стъпка 3

Блокирайте удара на нападателя, като хванете китката му с основната си ръка и се придвижете едновременно към същата ръка. Ще имате удължена китка на нападателя до вас и вече няма да стоите пред него.

Стъпка 4

Атакувайте врата на нападателя с отворена доминираща ръка. Това ще ви залита и ще ви остави без дъх.

Стъпка 5

Помете крака на нападателя от страната, на която той е стъпил, докато прави удара. Пометете крака, издърпвайки вътрешността му с доминиращия крак, така че той да балансира върху единия крак.

Стъпка 6

Вземете долната част на крака, на който нападателят се крепи, като използвате крака, с който е приложил размахването. Не слагайте този крак, преди да ударите. Този ход ще събори противника.

Стъпка 7

Напуснете мястото. Нападателят ще бъде на земята със затруднено дишане, което прави преследването невъзможно.