Как да научите за холотропното дишане

Съдържание

инструкции
Научете повече за холотропното дишане
Учете се от другите за холотропното дишане
съвети
предупредителен
Какво ви трябва

Холотропното дишане е процес на използване на собственото ви дишане за предизвикване на много дълбоко състояние на съзнанието. В това състояние на съзнание поддръжниците вярват, че сте в състояние да освободите вътрешния си лечебен механизъм. Холотропното дишане се основава на принципа, че ние сме най-добрите си лечители. Защитниците го използват за лечение на различни симптоми и здравословни проблеми, от физически до емоционални и дори духовни проблеми. Следвайте тези стъпки, за да научите повече за холотропното дишане.

инструкции

Научете повече за холотропното дишане

Прочетете книгите за холотропното дишане. Започнете с "Опитът на дишането: изследване и изцеление в необичайни състояния на съзнанието". (Вижте раздел „Ресурси“ по-долу)
Посетете Международния уебсайт на Асоциацията за холотропно дишане (вж. Ресурси). Тук ще намерите списъци на съответните публикации, събития и фасилитатори.
Посетете сайта на Станислав и Кристина Гроф, разработчиците на Холотропно дишане (в ресурси). Този сайт има много информация, както и връзки към други ресурси.

Учете се от другите за холотропното дишане

Регистрирайте се за учебен клас или курс по холотропно дишане. Уебсайтът на Grof описва програма за обучение, достъпна за тези, които имат по-сериозен интерес. Ако просто искате да научите, посетете лекция или уъркшоп, изброени на сайта.
Потърсете организация с холотропно дишане във вашия район. Можете да използвате телефонния указател или просто да помолите съществуващите доставчици на алтернативна медицина да препоръчат професионалист или организация. Обадете се или изпратете имейл с молба за всяка информация, която имат за ресурси, класове и други в района. Можете да имате на разположение цяла мрежа от хора и организации.
Опитайте техниката на холотропното дишане.

съвети

Запознаването с холотропното дишане обикновено е практика с ниски разходи. Можете да си купите толкова книги по темата, колкото смятате, че се нуждаете. Повечето варират от ниски до умерени цени.

предупредителен

Тежките или хронични заболявания трябва да бъдат прегледани от лицензиран лекар. Холотропните дихания не са лицензирани лекари.
Преди да започнете каквато и да е техника на алтернативна медицина, имайте предвид, че много от тях не са научно оценени. По-голямата част от времето, има малко данни за неговата безопасност и ефикасност. Съществува специфично национално законодателство за това как практикуващите алтернативна медицина могат да бъдат професионално лицензирани. Ако решите да посетите един, изберете един, лицензиран от призната национална организация. Първо се консултирайте с вашия лекар за вашето решение и го информирайте за алтернативната медицинска техника, която предприемате.