Съдържание
Възможно е да посещавате уроци по физическо възпитание дори в малко пространство, като класната стая или кафенето. Класните стаи могат да бъдат превърнати в мини-фитнес зали, като преместите мебели до стената и поставите някои килими в средата на стаята. Още по-просто, децата могат да упражняват, използвайки креативност във всяко пространство, което имате. Дейностите по физическо възпитание в ограничено пространство са особено добри за кратка почивка, шанс децата да поработят малко върху енергията си и да могат да се успокоят.
Предполагам
Напишете поредица от спортни движения или действия върху карти, като „удряне на тенис топка“, „удряне в основата“, „пързаляне с кънки“ или „хвърляне на топка във вратата във футбола“. Разделете децата на групи и помолете едно от тях да отиде в предната част на стаята. Дайте й първата карта и я накарайте да възпроизведе действието. Останалите деца трябва да познаят с какъв спорт се занимава. Можете да променяте тази дейност, като накарате други деца да правят движения за определен спорт, като „дриблиране с баскетболна топка“, „подаване на баскетболна топка“ или „хвърляне на топката в обръча“.
Гигантски Twister
Туистърът е забавен и също помага на децата да станат по-гъвкави и да имат енергия. Можете да направите свой собствен гигантски туистър, като рисувате и рисувате топките върху голям лист. Напишете действията на карти и ги извадете от шапката, едно по едно. В допълнение към поставянето на части от тялото в определен цвят, можете да добавите и други действия, като пляскане или скачане с единия крак. Нека децата останат в групи, за да играят.
Следвай водача
Учениците образуват кръг, обърнат към вътрешността. Избран е един човек, който да започне. Този човек прави някакво движение, като скачане на единия крак само два пъти. Всички в кръга трябва да го повторят. Вторият човек на линия прави първия ход и добавя още един. Всички в кръга трябва да ги повторят. Това продължава, докато някой пропусне или пропусне ход. Този човек напуска играта. Играта продължава, докато има победител.
Жонглиране
Жонглирането е много добро за насърчаване на координацията на ръцете и очите. Студентите могат да правят своите жонглиращи материали, като изрязват палци от стари чорапи, пълнят ги с ориз и ги шият. Започнете, като хвърлите чорап във въздуха и го вземете, след това два и след това три. Обадете се на жонгльор, за да ви научи как да започнете или да покажете видео с инструкции. Друга разновидност е „шантав чувал“, при който учениците използват само една топка и я хвърлят един в друг с колене, лакти, глава, крака или ръце, като я държат във въздуха през цялото време.