Съдържание
Според информация от клиниката Майо туберкулозата е заболяване, което се появява, когато белите дробове на тялото са заразени с бактерия, наречена Mycobacterium tuberculosis. Това е въздушен вирус, което означава, че той се разпространява без физически контакт между индивидите. Симптомите включват висока температура, изпотяване, студени тръпки, загуба на тегло и загуба на апетит, заедно с постоянна кашлица и болка в гърдите. Упражненията са важни, за да поддържате имунитета си срещу бактериите висок, подпомагайки процеса на оздравяване.
Инструкции за упражнения
Упражнявайте се редовно по време на лечението, за да сте сигурни, че бактериите Mycobacterium tuberculosis са напълно отстранени от тялото ви. Според информация от клиничния уебсайт FamilyDoctor.org, самото лекарство няма да гарантира изолация срещу заболяването. Ето защо медикаментозната сесия трябва да се комбинира с подходяща диета, почивка и упражнения, за да се изхвърлят напълно бактериите от вашата система. Участвайте в редовни упражнения с умерена интензивност поне пет дни в седмицата, в продължение на 30 минути или повече на разтягане.
Препоръки за упражнения
За пациенти, засегнати в момента от туберкулоза, извършването на прости дейности, като бързо ходене на открито, може да помогне да осигурите на тялото си чист въздух и упражнения, за да премахнете бактериите. Не се притеснявайте от препоръчителната сесия пет дни в седмицата и 30 минути на ден, ако все още изпитвате тежки симптоми. Просто изпълнявайте толкова дейности, колкото сте физически способни да направите във всеки един момент.
За лица, чиито симптоми започват да отшумяват, не се колебайте да увеличите интензивността на дейността, като по този начин увеличите ползите от нея. Помислете за леко бягане, велоергометър или тренировки за съпротива, за да изгорите допълнителни калории, като запазите тялото си свободно от туберкулоза. Установяването на редовна рутинна тренировка по време на заболяване може да ви помогне да се освободите от болести в бъдеще, като осигурите значителна възвръщаемост на вашите усилия.