Съдържание
Не се заигравайте отново! Можете да изчислите началната дата на менструалния цикъл и да определите периода на овулация. Повечето жени с доста редовни цикли могат точно да предскажат как телата им ще действат през даден месец с няколко прости стъпки.
инструкции
-
С календара маркирайте първия ден от периода си. Това е денят, в който вашите менструации слизат. Повечето жени имат това кървене и / или кървене в продължение на четири до седем дни.
-
Използвайки деня, който сте отбелязали като първи ден от менструацията, пребройте 14 дни от тази дата. Това е очакваното време на овулация, което е периодът, в който една яйцеклетка се освобождава от един от яйчниците в маточната тръба. Жена с нормално функциониране на репродуктивната система може да забременее през този период.
-
За да разберете кога трябва да започне следващият менструален период, обърнете се към първия ден от последния менструален цикъл. Пребройте 28 дни напред. Това е очакваната дата на следващия период.
Не се учудвайте: Изчислете менструалния цикъл
съвети
- Всяка жена е различна. Средният менструален цикъл е от 28 до 30 дни, но много хора имат по-дълъг или по-кратък цикъл. Най-добрият начин да следите личния си цикъл е да следите кога месечното Ви кървене започва всеки месец. Ако правите това често в продължение на много месеци, можете да започнете да виждате личния си модел. Ако менструалният Ви цикъл е нередовен и непредсказуем, може да е разумно да се консултирате с Вашия лекар.
Какво ви трябва
- календар