Съдържание
Как да си сложа плувна шапка. Плувците носят плувни шапки по няколко причини. Те държат косата далеч от лицето, предпазват я от хлор и предпазват лентите от очила от увреждане на косата им. За да може капачката да си свърши работата, трябва да се научите как да я поставяте правилно.
Етап 1
Завържете дълга коса на кок или я завържете с лента за коса. Трудно е да пренаредите нишките след поставянето на шапката, така че поставете косата си внимателно, така че каишката на очилата да лежи удобно на главата ви.
Стъпка 2
Отворете капачката с две ръце, оставяйки палци вътре.
Стъпка 3
Погледнете пода и поставете предната част на капачката на челото си. Гънката на капачката трябва да започва от челото и да завършва от тила.
Стъпка 4
Издърпайте капачката назад, докато гърбът е под линията на косата.
Стъпка 5
Скрийте ушите и всяка свободна коса в капачката.