Съдържание
Извършването на бариатрична хирургия означава напълно да се промени начина, по който ядете от следоперативния до края на живота си. Bariatric намалява размера на стомаха до размера на орех, което прави физически невъзможно да ядеш, както си ял. Дори и така, около 20% от бариатричните пациенти не могат да се хранят веднага след операцията и в края на краищата не губят и дори наддават на тегло. Прочетете и научете как да се храните добре след операция за намаляване на стомаха.
инструкции
-
Следвайте строго след операционната диета. През първите три месеца ще преминете от течност към диета с тесто и след това към леки твърди вещества. Ще бъде поставен акцент върху много малки хранения, които ще направите през деня.
-
Дъвчете твърдите вещества най-малко 30 пъти преди поглъщане. Твърдите храни трябва да бъдат направени малки, за да се усвоят правилно.
-
Вземете малки вилици. Много е полезно храната да се нарязва на малки парченца с всяка захапка.
-
Яжте бавно и пийте само малки глътки. Ако ядете прекалено бързо, може да имате Дъмпингов синдром, който води до състояние на гадене, повръщане, коремна болка, изпотяване, припадък и диария.
-
Отидете при диетолога и направете нова диета. Има някои видове храни, включително тези с много захар, които ще трябва да избягвате. А диетолог ще ви помогне да направите добър избор, за да получите повече от bariatric.
-
Приемайте витамини дневно. Няма да можете да получите всички хранителни вещества, от които се нуждаете само от храната, така че ще се нуждаете от добавки, за да избегнете недостига на витамин и недохранването.
-
Спрете да ядете, когато започнете да се чувствате пълни. Чувството за натиск, гадене или болка може да означава, че сте доволни. Храненето след тази точка може да причини проблеми след операцията.
съвети
- Отделете време за всяко хранене, в което не ви разсейват телевизията, компютъра, телефона или други неща. Ако се разсеете, докато ядете, ще бъде трудно да контролирате това, което ядете.
- Когато ядете с други хора, кажете им защо трябва да ядете по различен начин, така че да не се смущавате.
- Започнете рутинно упражнение рано и останете твърдо. Без правилно упражнение, всяка загуба на тегло има шанс да се върне.
предупредителен
- Не изневерявайте постоперативната си диета или стомахът може да не се лекува правилно, което води до сериозни усложнения.
- Не пийте, докато ядете, защото стомахът ви не е достатъчно голям, за да поддържа течности и храна заедно.
- Избягвайте да ядете нови храни веднага. Дайте на стомаха време да се приспособи към новата ви диета.
- Вашият стомах може да не приема някои видове храни, като сурови зеленчуци, пикантни храни или газирани напитки.