Съдържание
Семената на гроздето са леко горчиви, особено в сравнение със сладкия пулп от гроздето. Семената също имат по-твърда консистенция, отколкото останалата част от кожата и пулпата. Въпреки че не са най-желаната част, те са важна част от плода. Семената съдържат антиоксиданти, които намаляват признаците на стареене, според книгата на д-р Фолкер Шулц "Рационална фитотерапия". Здравният център на Университета в Колорадо в САЩ също съобщи, че екстрактът от гроздови семена забавя растежа на някои видове рак в лабораторни мишки и клетки. За да извлечете максимума от предлаганите хранителни вещества, трябва да ядете семената.
инструкции
-
Оставете гроздето в хладилника, за да запазите свежестта. Семената са еднакво хранителни, независимо от температурата, но студеното грозде остава по-дълго свежо. Ако предпочитате да ядете топло грозде, оставете ги на гише за няколко часа преди ядене.
-
Дъвчете внимателно, като смила цялото грозде със зъбите си. Не поглъщайте големи парчета пулп, тъй като те могат да съдържат семена.
-
Назъбете семената със зъбите си след дъвчене на гроздова каша. Вашите задни зъби са най-подходящи за смилането им.Според книгата "Рак: Пълното възстановително ръководство", хранителните вещества от гроздови семена се усвояват най-добре от тялото ви, ако ги дъвчете, вместо да ги поглъщате цели.
съвети
- Вземете дневна добавка от екстракт от гроздови семена, ако не харесвате семената. Тези добавки се поглъщат с вода, предлагайки ползите от гроздови семена без горчив вкус или хрупкава текстура.
Какво ви трябва
- Добавка за екстракт от гроздови семена