Съдържание
Ако спортувате по време на ходене, инвестирането в крачкомер може да е разумно. Педометърът е преносим електронен инструмент, който отчита броя на предприетите стъпки. Когато някой използва крачкомер, той обикновено е прикрепен към крака, близо до стъпалото или бедрото. Повечето, но не всички, крачкомери автоматично изчисляват разстоянието, което е изминал човек. Ако вашият крачкомер не прави това изчисление автоматично или ако искате ръчно да изчислите броя стъпки, необходими за изминаване на 1 км, е възможно да го направите.
Етап 1
Определете дължината на крачката си в метри. С помощта на рулетка маркирайте разстояние от 10 м от дома си. Използвайки нормална стъпка за ходене, пребройте броя стъпки, необходими за изминаване на 10-те метра. За да изчислите дължината на крачката си, разделете 10 на броя стъпки, които трябва да направите, за да изминете 10-те метра. Например, ако имате нужда от 12, дължината на стъпката е 10 m, разделена на 12 стъпки, или 0,83 m на стъпка.
Стъпка 2
Изчислете колко стъпки трябва да извървите 1 км. Има 1 000 м на 1 км. За да изчислите колко стъпки са необходими, за да изминете километър, разделете броя на метрите на 1 км на размера на вашата стъпка. Използвайки предишния пример, ако дължината на крачката ви е 0,83 м, броят на стъпките на 1 км за вас е 1000, разделен на 0,83 или 1205 стъпки.
Стъпка 3
Разделете стъпките, които сте предприели, на стъпките, необходими за изминаване на 1 км. Ако вашият крачкомер показва само броя стъпки, които вървите, разделете ги на броя стъпки, необходими за изминаване на 1 км. Ако вашият крачкомер показва, че сте направили 9200 стъпки и ви трябват 1205 стъпки, за да изминете 1 км, вече сте изминали 9200, разделени на 1205, или около 7,63 км.