Съдържание
- Непосредствена грижа
- Етап 1
- Стъпка 2
- Стъпка 3
- Стъпка 4
- Консервативно управление
- Етап 1
- Стъпка 2
- Стъпка 3
- Стъпка 4
- Управление на хирургията
- Етап 1
- Стъпка 2
- Стъпка 3
- Стъпка 4
Бицепсът е двуглав мускул, който произхожда от предната и горната част на лопатката и се свързва с радиото в предмишницата. Разкъсванията на бицепса най-често се случват по сухожилието близо до рамото и обикновено засягат хора на възраст от 40 до 60 г. Те обаче могат да се случат на всеки, ако има насилствено свиване на бицепса или травмиращо събитие.Всяка от двете глави на мускула може да се разкъса и лечението може или не може да изисква операция. Консултирайте се с Вашия лекар, но в някои случаи има прости техники, които можете да използвате у дома, за да подпомогнете излекуването на счупените мускули.
Непосредствена грижа
Етап 1
Симптомите на разкъсване на бицепс включват внезапна болка, загуба на сила с флексия на лакътя и супинация, усещане за нещо, което се "извива" в ръката и крехкост по дължината на главата на бицепса.
Стъпка 2
Приложете незабавно лед, ако подозирате разкъсване на бицепс. Увийте леда с компресионно фолио и го нанесете върху болезненото място и поставете ръката си в прашка. Посетете ортопед или друг медицински специалист възможно най-скоро, за да потвърдите диагнозата.
Стъпка 3
Контролирайте болката и подуването, така че увреждането да бъде сведено до минимум и лечението да започне по-бързо. Използвайте НСПВС (противовъзпалителни лекарства без стероиди), като ибупрофен или напроксен, и винаги следвайте дозите, предложени на бутилката.
Стъпка 4
Следвайте протокола RICE (почивка, лед, компресия, издигане) през първите 72 часа, поне с лентата, използвана за поддържане на ръката вдигната. Нанесете лед с компресионната обвивка на цикли от 20 минути с лед и 20 минути без, за интервал от три часа през първите три дни.
Консервативно управление
Етап 1
За пациенти във възрастовата група от 40 до 60 често се препоръчва консервативно лечение без операция. Почивайте наранената си ръка, докато болката и подуването изчезнат напълно.
Стъпка 2
Започнете нежни упражнения за движение, след като болката и подуването са изчезнали. Упражненията включват флексия на предмишницата (привеждане на юмрука нагоре към рамото), супинация на предмишницата (с лакът, сгънат на 90 градуса и дланта обърната надолу, бавно завъртете само ръката си, така че дланта да е обърната нагоре) и флексия на рамото (с ръка встрани и с длан, обърната напред, изведете ръката си пред себе си, докато стане успоредна на пода, дръжте лакътя изправен)
Стъпка 3
Тези упражнения трябва да се правят бавно. Изпълнете три серии от осем повторения за всяко движение. Упражнявайте се максимално, веднъж дневно през първата седмица, след като болката и подуването отшумят.
Стъпка 4
След една седмица можете да тренирате с лента за светлинна терапия или 2 кг гири. Развивайте се в тежести на стъпки от 1 или 2 kg веднъж седмично, както е допустимо. Ако болката или подуването се върнат след тренировка, върнете се към протокола RICE за 48 часа преди възобновяване на терапията.
Управление на хирургията
Етап 1
Ако имате нужда от пълни движения на лежанка, може да се наложи операция. Вашият хирург ще се опита да поправи дефекта и ще предпише физическа терапия за възстановяване на нивата на сила и обхват на движение преди нараняване.
Стъпка 2
През първите две седмици след операцията ръката вероятно е в прашка. Лентата на стабилизатора може да бъде премахната, за да се извършват леки движения и амплитудни упражнения.
Стъпка 3
След две седмици лечението включва използването на малки гири или еластична терапия по подобен начин на нехирургичното лечение. Можете да изпълнявате същите упражнения като преди.
Стъпка 4
Ще продължите терапията от шест до осем седмици, като продължите да напредвате с по-функционални дейности и по-голям обхват на движение. Връщането му към пълна активност може да отнеме до няколко месеца.