Как да оставите по-тиха бокс чанта за употреба в апартаменти

Видео: Январский СТРИМ! Готовимся к поездке.

Съдържание

инструкции
Какво ви трябва

Боксовите топки се използват при сърдечно-съдови упражнения, повишават координацията между очите и ръцете и ускоряват двигателните умения. За съжаление, те са шумни и могат да бъдат малко досадни за съжители или съседи, ако това е апартамент или къщи с общи стени. Въпреки че няма гарантиран начин за елиминиране на шумовете, идващи от боксовата топка, има няколко стъпки, които могат да бъдат предприети, за да направят тренировката малко по-тиха.

инструкции

Останалата част от семейството ще се наслади на по-тихия бокс (шумното изображение на Maciej Mamro от Fotolia.com)

Сменете въртящата се кука с мека кука. Въртящите се сферични куки добавят прекомерно движение към торбата, създавайки повече шум.
Преместете топка за бокс до външна стена, ако е поставена на стена, споделена с друга стая или апартамент.
Използвайте стилуса, за да изрежете лист килими с размерите на платформата за топка за бокс.
Залепете килима над платформата. Това ще създаде звукова бариера и ще намали въздействието на топката, когато удари дъската.
Залепете квадратите от 30 x 30 cm килим по стените в близост до боксовата топка на нивото на очите, за да намалите звука.
Сменете самата топка с по-малка, по-лека версия, като например 20 х 12,5 см, за да намалите грубата сила при достигане на платформата.