Съдържание
- Как да хидратирате след повръщане
- Допустими течности след повръщане
- Кога да посетите лекар
- Хранене след повръщане
Повръщането може да бъде причинено от сериозни заболявания или може да се появи като странични ефекти от медицинско състояние или лечение. Пиенето на много вода или друга течност след повръщане може да предизвика още повече повръщане. Въпреки че повръщането не е вредно, то може да доведе до дехидратация, което е потенциално опасно, особено при деца и възрастни хора.
Как да хидратирате след повръщане
Не пийте течности за час-два след повръщане. Ако устата ви изсъхне или ако има лош вкус, можете да смучете ледени чипове или да изплакнете устата си с вода. За час-два след повръщане и докато гаденето отшуми, започнете да хидратирате бавно. Пийте бистри течности на всеки 15 минути, на малки глътки, в продължение на 3 до 4 часа. Ако започнете да повръщате отново, рестартирайте процеса на хидратация от самото начало.
Допустими течности след повръщане
След повръщане пийте бистри течности, които не съдържат кофеин или алкохол. Приемливо е да се пие вода или течности, които съдържат захар. Швепите, плодовите сокове, спортните напитки и бистър бульон са приемливи течности. Не пийте кисели плодови сокове, като портокалов сок или лимонада. Можете също така да вземете попси или желета. Избягвайте да пиете мляко или мазни течности. Ако повръщането е придружено от диария, ограничете подсладените напитки, което може да го влоши. Вместо това, изберете продукти, специално разработени за заместване на електролити, които се предлагат в течности и попсикули.
Кога да посетите лекар
В някои случаи можете сами да лекувате повръщането. При други обаче може да се наложи да посетите лекар. Дехидратацията може да бъде причинена от загуба на течности по време на повръщане, невъзможност за пиене на течности или комбинация от двете. Възрастните възрастни и децата са изложени на по-голям риск да се дехидратират след повръщане. Тъй като децата може да не могат да ви съобщят симптомите си, наблюдавайте ги внимателно за признаци на дехидратация. Те включват сухота в устата, бързо сърце, хлътнали очи, липса на сълзи, световъртеж и летаргия.
Уринирането по-малко от веднъж на всеки осем часа също е признак на дехидратация. Консултирайте се с лекар, ако подозирате дехидратация или ако гаденето и повръщането продължават повече от 24 часа. Децата трябва да посетят лекар, ако повръщат повече от 12 часа. Консултирайте се незабавно, ако детето има сериозна атака на повръщане; дехидратацията може да се случи много бързо при тях.
Други сериозни симптоми като повръщане с кръв или придружени от коремна болка оправдават посещението на лекар.
Хранене след повръщане
Изчакайте поне 12 часа след повръщане, за да ядете твърда храна. Започнете с малки количества бисквити, сухи препечени филийки, гевреци, банани, бял ориз, обикновени картофи или ябълково пюре. Яжте само меки храни, като избягвате пикантни или мазни храни.
Избягвайте също суровите плодове и зеленчуци, ако повръщането е придружено от диария. Спрете да ядете, ако повръщането или гаденето се върнат.