Съдържание
- Легнете отляво
- Избягвайте стреса
- Избягвайте сол или захар
- Яжте храни, които помагат за понижаване на кръвното налягане
- лечение
Високото кръвно налягане по време на бременност може да бъде опасно както за майката, така и за бебето. Бременност, предизвикана от високо кръвно налягане или прееклампсия, засяга плацентата и може да засегне черния дроб, бъбреците и мозъка на бременна жена. Той е и основната причина за проблеми с плода, като недоносеност, ниско тегло при раждане и мъртво раждане. Бременната жена трябва да направи всичко възможно, за да намали кръвното си налягане възможно най-бързо, за да избегне тези усложнения.
Легнете отляво
Легнете, облягайки се на лявата страна на тялото, когато е възможно, за да намалите кръвното налягане. Като цяло, ако налягането е високо по време на изпит, лекар ще поиска майката да лежи на лявата си страна за 30 минути, преди да се върне на изпита. Ако все още сте високи, Вашият лекар обикновено препоръчва да се приберете вкъщи и да си починете колкото е възможно повече от лявата страна.
Избягвайте стреса
Стресът много помага за повишаване на кръвното налягане. Важно е жената да се отпусне колкото е възможно повече, за да поддържа ниско напрежение и кръвно налягане. Тя трябва да избягва домакинската работа като готвене, почистване или помагане на деца и тя трябва да иска да потърси помощ, ако никой не знае ситуацията. Бременната жена също не трябва да се тревожи за идеалния дом. Вашето здраве и здравето на бебето са по-важни. Препоръчва се и малко умерено упражнение, което да помогне за контролиране на стреса. Ако е възможно, важно е да направите кратка разходка или да плувате и винаги избягвайте повдигането на тежести или извършването на каквато и да е дейност, която увеличава сърдечната честота до над 140 удара в минута.
Избягвайте сол или захар
Солени и сладки храни могат да повишат кръвното налягане. Бременната жена трябва да стои настрана от високо преработени храни, чипс и безалкохолни напитки.
Яжте храни, които помагат за понижаване на кръвното налягане
Има някои храни, за които се знае, че понижават кръвното налягане, като тъмен шоколад (в умерени количества), боб, спанак, бели картофи, банани, соеви продукти и обезмаслено мляко. Бременна жена също трябва да пие много вода.
лечение
Ако никой от горните съвети не работи, може да е необходимо жена с високо кръвно налягане да започне да приема лекарства. Тя не трябва да прави това, освен ако лекарят не препоръча или предпише. Има много лекарства, които не трябва да се приемат по време на бременност, тъй като те могат да причинят вродени дефекти.