Съдържание
Как да прихванем удари в Jeet Kune Do. Jeet Kune Do може да бъде преведен като "пресечен пънк път". Брус Лий, бащата на Jeet Kune Do, е разработил колекция от физически движения и нагласи, които очакват атака със собствена атака. Ударите на опонентите стават собствените им удари и техните ритници никога не напускат земята.
инструкции
-
Вземете ъгловата бойна стойка, със стабилна основа, като раздалечите краката си в ширината на раменете и след това завъртете едната страна на тялото си на 30 ° напред. Оставете гърдите си да потънат обратно, така че вашият център да е срещу вашия опонент. Разгънете предната си ръка с около 70% от цялата дължина и поставете ръката си отзад някъде в средата на предната ръка.
-
Освободете и преместете така, че да можете да атакувате бързо, когато видите, че противникът е на път да атакува. Ако противникът се движи с удар с гърба на ръката, както вероятно ще направи, направи крачка напред с предния крак, последван от задния му крак. Извършете много бърз удар с предната ръка. Дръжте юмрука подравнен в една позиция с пръсти нагоре.
-
Удряйте корема на противника със страничен удар, за да прихванете юмрука му, като донесете задния крак, за да замените позицията на предния крак, докато вдигате предния крак и ритайте странично от бедрото. Основните мишени са стомаха, бедрата и пищялите, тъй като те не се нуждаят от силен удар, който е по-лесен за пропускане.
съвети
- Колкото по-спокойни сте в суап и неутрални позиции за обмен, толкова по-бързо и по-ефективно ще бъдат ударите ви.