Съдържание
Недоверието може да нарани много отношения. Не е много трудно да накараш партньора си да загуби доверие в теб, но е много трудно да се възстанови. Когато вашият партньор направи нещо, което да предизвика известно недоверие, винаги ще има начин да се справим с него по начин, който не засяга хармонията на двойката. Ако не можете да се доверите на партньора си, по някаква причина, опитайте следните стъпки, за да научите как да се справите с него и да имате по-добри отношения.
инструкции
-
Говорете за чувствата си. Комуникацията е важно качество в една двойка. Когато нещо те притеснява, спори с него с партньора си. Ако смятате, че не можете да й се доверите, кажете защо. Обяснете какво се е случило и причините за липсата на доверие. Това може да ви помогне и да разберете какво трябва да избегнете. Общувайте по-често за тези проблеми и за всички други, които могат да ви пречат.
-
Задайте правила, това е нормално. Можете да ги създадете сами: всички двойки трябва да разработят специфични правила за всяка връзка. Те могат да бъдат, например, избягване да бъдат сами с лице от противоположния пол или да си казват един на друг, ако някой от противоположния пол призовава или изпраща имейли. Двойките, които искат да укрепят връзките си, трябва да се съгласят да установят и следват тези правила, за да изградят доверие.
-
Избягвайте да правите неща, които не са подходящи. Тази стъпка е важна и за двете страни във връзка. Ако мислите, че нещо не е наред, не го правете. Избягвайте да се намирате в ситуации, в които могат да се случат неподходящи неща. Това ще ви помогне да избегнете объркване. Ако вашият партньор не ви се довери, трябва да възстановите това доверие. Когато избягвате изкушението, вие вероятно избягвате да го наранявате.
-
Говорете за вашите нужди. Човек, който не може да изрази себе си в този смисъл, може да създаде някакво недоверие. Човекът може да почувства, че партньорът му ще я отхвърли или ще се срамува да й каже за нуждите си. В отношенията и двете трябва ясно да изразят своите нужди.
-
Говорете за всичко. Никога не пускайте нещо, което ви притеснява, без да отваряте играта с партньора си. Нерешените въпроси могат да оставят недоволство, което винаги води до недоверие.
-
Обсъдете връзката. За човек, който не вярва на партньора си, трябва да се вземат под внимание кавгите. По време на битка, ако вашият партньор стане отбранителен или казва неща, които не са верни или са без значение, недоверието може да се увеличава все повече и повече. Дискусията за връзката увеличава доверието. Научете какво да избягвате по време на битка и научете как да се измъкнете от ситуацията, когато ситуацията започне да излиза извън контрол.