Съдържание
Собствената майка може да затрудни живота на децата и техните приятели и съпрузи. Наричани още "доминатори" и "контролери", притежателните майки все още се учат как да освободят децата си и да разчитат на способността си да вземат решения, което е трудно, ако тези решения са различни от това, което майката би взела. Справянето със собствената майка изисква разбиране за това откъде идва поведението на тази майка или свекърва и се научава да бъде нежна, но твърда за нейните решения.
инструкции
-
Научете всичко, което можете за детските, семейните и житейските преживявания на майка си. Тези фактори могат да повлияят как човек се държи като възрастен. Използвайте информацията, която сте придобили, за да разберете по-добре откъде идва контролиращото или притежателното отношение на вашата майка. Разберете, че това, което е преживяла, оформя начина, по който действа днес, но все още има властта да избира как ще третира другите, включително децата си и техните съпрузи.
-
Признайте, че няма да можете да изпълните всички изисквания на майка си или да я държите щастливи през цялото време. Устоявайте на желанието да ориентирате живота си според вашите желания, ако сте възрастен. Направете избор според това, което искате и стойност в живота.
-
Кажете на майка си, че знаете, че тя ви обича дълбоко и че се чувствате благодарни за всичко, което ви е дала и пожертва за вас. Обяснете, че желанието й да не ви пусне просто ви кара да чувствате, че трябва да се отдалечите; искрен и грижовен разговор може да отвори очите на майка й за притеснителното поведение, което тя не осъзнава.
-
Задайте граници с майка си и откажете да я оставите да контролира живота ви. Решете колко често сте й позволявали да взаимодейства с вас и вашето семейство, като например разговор всеки ден или определен брой посещения всяка седмица. Или можете да резервирате часове на деня или събития като ваканции или вечери като моменти само за вас и вашето семейство.
-
Научете се да разпознавате колко информация трябва да споделите с майка си за вашите обстоятелства и решения. Информирайте майка си, след като вземете решението, а не по време на процеса, за да избегнете получаването на твърде много мнения от нея. То също така й пречи да има възможност да се опита да контролира ситуацията и да ви манипулира, за да вземе решение, което е най-добро за нея, а не вие.
-
Признайте, че промяната отнема време, както за вас, така и за вашата майка. Помислете за разговор с професионален семеен терапевт, за да получите съвет и изясняване на това как собственото ви поведение на майка ви оказва влияние върху вас. Терапевтът може също така да ви помогне да развиете стратегии за справяне с него по здравословен начин.