Как да почистите тялото си след прием на антибиотици

Видео: Как избежать появления трещин на стенах? Подготовка под штукатурку. #11

Съдържание

инструкции
предупредителен
Какво ви трябва

Целта на приемането на антибиотици е да се убиват бактерии, причиняващи болести, които инфектират тялото ви, а често срещаните странични ефекти на тези средства включват компрометирана имунна система, унищожаване на приятелски бактерии и лекарствена резистентност. Антибиотиците, както и всички други лекарства, се обработват в черния дроб, за да бъдат елиминирани по-късно, но има неща, които могат да бъдат направени, за да се очисти тялото от останалите антибиотици.

инструкции

Детоксикирайте тялото си след прием на антибиотици (Creatas / Creatas / Getty Images)

Премахнете остатъците от антибиотици, като ядете много храни, богати на антиоксиданти, тъй като те могат да повишат имунната ви система и да помогнат на черния дроб да освободи останалите лекарства от клетките и кръвта. Можете да се възползвате от предимствата на антиоксидантите, като ядете плодове и зеленчуци като къпини, сливи, червени и зелени чушки, ягоди, броколи и фасул - яжте поне две до три порции от тези храни на ден. Можете да получите антиоксиданти и чрез добавки с витамин С. Препоръчителната доза от този витамин е една таблетка от 500 mg веднъж дневно.
Пийте поне два литра вода на ден.Пиенето на много вода може да помогне на черния дроб и бъбреците да изхвърлят остатъците от антибиотици и да повишат техния метаболизъм, като същевременно поддържат клетките здрави. Винаги пийте филтрирана или минерална вода, за да избегнете вредните елементи от чешмяна вода.
Вземете капсули с форма на чесън. Алицинът е активната съставка на чесъна, който може да помогне на бъбреците и черния дроб да елиминират токсините, докато почистват кръвта. Препоръчителната доза е една капсула от 500 mg на ден с храна и за максимална полза можете да добавите чесън към основните ястия.
Идете чаша кисело мляко всеки ден. Антибиотиците убиват не само лошите бактерии, които причиняват болестта, но и добрите бактерии, особено на чревните бактерии (лактобацили), които поддържат храносмилателната ви система. Киселото мляко съдържа милиони лактобацили, които могат да помогнат за възстановяване на тези, които са били убити от антибиотици. Консумирайте го на празен стомах за по-голяма полза.