Съдържание
Кецовете са обувки, които нямат дантели и които можете да поставите, като просто сложите крака си вътре в тях. Те са удобни, особено през лятото и лесни за носене и излитане. Един от недостатъците на маратонките е, че ръбът на обувката може да намали петата или ахилесовото сухожилие. Дори и да не се получи рязане, дразненето може да причини износване на кожата на региона и образуване на мехури. Неприятните съкращения и болката могат да бъдат предотвратени чрез някои предпазни мерки.
инструкции
-
Сменете обувките с различен размер. Ако маратонките са твърде големи за вас или ако кракът ви се плъзга вътре в тях, попитайте за по-малък брой. Нарязването на петите означава, че може да се нуждаете от по-малък размер, тъй като плъзгането предизвиква триене.
-
Нанесете малко количество маз върху раната и прикрепете превръзка върху нея. Това ще предпази крака ви от режещия ръб на обувката и ще ви даде известно облекчение, когато се възстановите. Тя също така ще позволи на кожата ви да се засили, преди да носите обувките отново.
-
Поставете предпазителите на петите върху обувките. Тези протектори се предлагат под формата на лепящи се парчета, които покриват само петата на обувката.Тази фина подложка помага на обувката да служи по-удобно около крака. Той също така предотвратява почистването на обувката от кожата толкова, колкото би го направила, без да я използва.
съвети
- Сложете обувките си и се разходете с тях, преди да ги купите. Има някои различия между размерите, така че опитайте същата обувка на няколко различни номера, преди да направите покупката. Това гарантира, че те служат най-добре.
Какво ви трябва
- мехлем
- Лечебни лепила
- Протектор за петата