Съдържание
Цигарата е най-големият враг на дробовете ви (изображение на цигари от Adkok от Fotolia.com)
рискове
Всички знаем, че тютюнопушенето причинява високо кръвно налягане, проблеми със сърцето, петна по кожата и зъбите, и дори повече, тежко увреждане на белите дробове. Всъщност, пушенето е толкова вредно за организма, че пушачите имат висок риск от развитие на фатален рак на белия дроб. За щастие, дори в случаите на дългогодишни пушачи, белодробната тъкан започва процес на регенерация, когато цигарата е изоставена. Това означава, че въпреки че пушачът е по-податлив на рак на белите дробове, той може драстично да намали този риск чрез отказване от тютюнопушенето.
Как?
Факт е, че цигарата съдържа много вредни вещества, както и канцерогенни, а когато ги елиминирате от тялото, тялото ви е в състояние да функционира по-правилно и започва процес на регенерация. Доказано е, че хората започват да усещат ползите за здравето почти веднага след последната цигара. В рамките на 20 минути кръвното налягане и сърдечната честота се нормализират и в рамките на 24 часа шансовете за инфаркт намаляват. В не повече от 72 часа бронхиалните тръби започват да се отпускат. Това позволява по-лесно дишане и увеличава капацитета на белите дробове.
Какво друго?
Цигарата буквално гние дробовете, предразполагайки ги към инфекции и рак. След като спрете да пушите и белите дробове започват да се регенерират, в рамките на един до десет месеца слузта в белите дробове ще се увеличи в обем, като изчиства белите дробове. Това увеличение може да причини кашлица при хора, които наскоро са спрели да пушат. Всъщност много от последните бивши пушачи може да чувстват, че техните белодробни условия се влошават. Но цялата тази кашлица всъщност е добър знак. В края на краищата, вредните вещества, които се натрупват в белите дробове, трябва да отидат някъде.
Казано е, че ако увреждането на белите дробове на пушачите е било от външната страна на тялото, никой отново няма да пуши друга цигара. Това вероятно е вярно. Повечето пушачи просто не виждат гнилите бели дробове, които носят, и нямат представа за степента на проблема, докато не започнат да кашлят черната слуз. За щастие телата ни бяха направени да ни излекуват от тези щети. Единственото нещо, което трябва да направим, за да улесним този процес, е да премахнем отровния дим, който идва от цигарите.