Съдържание
Човешкият крак е сложно парче. Тя може да изпълнява работата си само чрез сложно взаимодействие на няколко различни части. Всяка част от крака е съставена от съставните му части. Костта придава строга структура, мускулите осигуряват енергия и сухожилията и връзките свързват всички тези части.
Човешкият крак има различни части (Fuse / Fuse / Getty Images)
бедро
Бедрото е дом на някои от най-големите мускули в тялото. Тези мускули дават на хората силата да се тласкат, когато вървят или скачат във вертикално положение. Мускулите са групирани в три основни области. Глютеите включват мускулите, които свързват и завъртат тазобедрената става. Квадрицепсът се формира от четири големи мускула, които лежат на предната част на крака. Задната част на бедрото включва трите мускули, известни като скакателната сухожилие. Тези мускули са закотвени около най-голямата кост в човешкото тяло, бедрената кост. Съединителната тъкан над и под бедрената кост се присъединява към таза и крака, за да формира тазобедрените и коленните стави.
Протегнете преди тренировка (Мартин Новак / iStock / Getty Images)коляно
Коленната става се намира там, където се срещат бедрото и пищяла. Патела, или патела, покрива горната част на ставата. Две големи връзки създават стабилизираща сила в коляното. Предната кръстосана връзка на коляното помага за стабилността, тъй като тя се върти и закотвя бедрената кост, така че не може да се плъзне назад срещу пищяла. Задният кръстосан лигамент е друг стабилизатор. Той се комбинира с предния лигамент, за да се гарантира, че бедрената кост и пищяла не се плъзгат един срещу друг.
Коленната става се намира там, където се срещат бедрото и пищяла (marvinh / iStock / Getty Images)
теле
Телето има две кости в структурата си. По-голямата кост на предната част на крака се нарича пищяла. Фибулата е най-малката кост към задната част на крака. Основните мускули в тази област са известни като трицепс sural, който всъщност е група от няколко отделни мускули. Видимият мускул, който виждате отвън, се нарича стомашен мускул.
Телето има две кости в структурата си (Matthewennisphotography / iStock / Getty Images)глезен
В глезена е ставата между долния крак и крака. Серия от седем връзки създава връзките около глезена. Зад глезена и прикрепването му към задната част на крака е ахилесовото сухожилие. Това е най-голямото сухожилие, което хората имат и са ключови за процеса на ходене. Нараняванията на ахилесовото сухожилие са доста сериозни.
В глезена е връзката между долния крак и крака (StockRocket / iStock / Getty Images)