Съдържание
Здравите взаимоотношения включват уважение и взаимна привързаност и равенство. Необходими са усилия от страна на двамата партньори за поддържане на връзката и нито един от тях няма да бъде перфектен. Нездравословните взаимоотношения обаче ще предизвикат стрес в живота ви и може дори да ви поставят в физическа опасност. Ако искате да ровя в една връзка, уверете се, че знаете основните характеристики на една здравословна връзка.
доверие
Доверието и честността са от съществено значение за здравословните взаимоотношения. Трябва да можете да обсъждате проблеми, да допускате грешки и да говорите за чувствата си с партньора си. Не винаги трябва винаги да се съгласявате с мнението или убежденията на партньора си и да бъдете в състояние да изразявате себе си без последствия. Трябва също така да се доверите на партньора си, за да може той да има други приятелства и интереси. Честността за сексуалната интимност също е от решаващо значение за здравословните взаимоотношения.
свобода
И двамата в здрави отношения трябва да имат свободата да имат свои собствени приятели, дейности, мнения и пространство. Не винаги трябва да прекарвате времето си с партньора си, вие също имате собствени интереси. Да останеш близо до приятелите и семейството си е знак за здравословна връзка. Свободата в отношенията също означава свободата да се сложи край на това, и двамата партньори трябва да могат да прекратят връзката, ако е необходимо.
отношение
За здравословните взаимоотношения е необходимо физическо и емоционално уважение. Вашият партньор трябва да уважава сексуалните ви граници и винаги да спира, ако кажеш „не“. Вашият партньор трябва също да уважава вашите чувства и мнения, да слушате това, което казвате и да се опитвате да разберете своята гледна точка. Уважението трябва да бъде последователно; обиди или обидни коментари, последвани от извинения, не се зачитат.
предупредителен
Признаци на болни взаимоотношения включват опити за манипулиране или контрол, критики за това как се обличате или се държите, аргументи, които включват крещи или насилие, натиск да спрете да извършвате дейностите, които искате, критики от вашите приятели и семейство, или партньор, който изисква от вас да споделите всичко с него. Също така е нездравословно да се чувствате по-ниско от партньора си или да се чувствате така, сякаш трябва да преминете към партньора си. Винаги потърсете помощ, ако партньорът ви се опита да ви навреди или физически ви принуждава към физическа интимност.