Съдържание
Тетрахидроканабинол (ТНС) е химикал, открит в растението марихуана. Ниските дози THC се използват за медицински цели за намаляване на болката, гаденето и липсата на апетит, но високата му консумация, чрез пушене и храна, има отрицателни ефекти върху нашата дихателна, репродуктивна, сърдечно-съдова и дори нашата имунна система. , Така в много страни ТНС се счита за незаконен наркотик. Той се отлага в нашите мастни клетки и трябва да се изгори.
инструкции
-
Редовно тренирайте. Използвайте времето си, за да ходите, бягате или правите бърз пробег, което предпочитате. Упражнението е най-ефективният начин за изгаряне на мазнините в тялото. В допълнение, редовните упражнения помагат да се отървете от THC, който се съхранява в мастните клетки на нашето тяло.
-
Пийте много течности. Вода и спортни напитки. Трябва да поддържате баланса на солта и електролитите в тялото си. Водата абсорбира сол и електролити, така че е най-добре да се консумират и някои спортни напитки, които са богати на тези съставки.
-
Променете диетата си. Намалете мастните храни и прием на захар. Това ще помогне да се изгори вече депонираната мазнина, вместо да се концентрира върху нови източници. Консумирайте храни, богати на фибри, за да елиминирате мазнините през изпражненията. Увеличете приема на зеленчуци колкото е възможно повече и се пазете от изкуствени храни. В допълнение, сокът от червени боровинки ефективно премахва токсините през урината. Вместо няколко големи хранения, яжте няколко малки хранения. Тъй като храненето често повишава метаболизма и изгаря ТНС.
-
Накарайте тялото си да се потие, за да ускори процеса на детоксикация. Направете сауни, парни бани и упражнявайте енергично, за да стимулирате здравословна пот.Трябва да внимавате да не се обезводнява тялото ви.