Съдържание
Сърцебиенето се случва по редица причини, които включват претоварване, легнало на лявата страна, тревожност, прекалено пълен стомах, запек, газове и прекомерно пушене. Въпреки че винаги е добре да се види с лекар, когато се появят аритмии, можете да опитате и някои домашни средства.
Общи храни
Много храни спомагат за облекчаване на сърцебиенето. Гроздето е един от тях, питейният сок често може да облекчи сърцебиенето. Възрастната гуава, ако се консумира на празен стомах, може да бъде полезна, ако сърцебиенето е причинено от анемия или нервност. Медът е друга вкусна храна, която помага и се усвоява лесно. Смесете една супена лъжица мед с сок от половин лимон в чаша вода и пийте преди лягане.
Необичайни лечения
За по-екзотично лекарство, вземете една или две супени лъжици сок от листа от тиква-змия три пъти на ден. Друг интересен вариант е индийският нарди. Тази билка стимулира действието на сърцето и може да се приема в дози от 2 g или 3 g, комбинирани с тире на камфор и канела. Друга ефективна смес съчетава еднакво количество кафява захар, кориандър, прах на анасон.Вземете около 6 g от тази смес след хранене и ще се почувствате по-добре.
диета
Заедно с посочените по-горе храни, някой, който страда от сърцебиене, трябва да направи диета от естествени храни, базирани на пресни плодове и зеленчуци сурови или леко сварени. Трябва да правите само три хранения на ден. За закуска яжте плодове, мляко и шепа ядки или семена. На обяд, пълнозърнест пай със задушени зеленчуци и чаша извара. За вечеря, салата от пресни зеленчуци с извара и вода за пиене. Сьомгата или скумрията са риби, които спомагат за намаляване на аритмията.
Стойте далеч от алкохол, кафе, чай и безалкохолни напитки, както и продукти, които съдържат захар, бяло брашно, хранителни оцветители и химически добавки. Също така избягвайте пикантни храни и бял ориз. Храненето твърде много не е добра идея, затова се пази от буфета за самообслужване.
Други препоръки
Ако страдате от аритмии, трябва да се отпуснете и да избегнете стреса. Спете повече през нощта. Медитацията също е ефективна техника. Опитайте други физически упражнения като плуване, ходене, колоездене и йога. Избягвайте силно конкурентни спортове, тъй като те могат да влошат ситуацията. Винаги затопляне и охлаждане на тялото преди и след извършване на всякакви физически упражнения. Други виновници за влошаването на заболяването са лекарства като деконгестанти, бета-блокери, трициклични антидепресанти, дигиталис, блокери на калциевите канали и циметидин, който е лекарство, използвано за лечение на язви.
Не забравяйте, че всяко естествено лекарство, което приемате за лечение на сърцебиене, трябва да бъде одобрено от лекар, особено ако имате други здравословни проблеми или приемате някакви предписани лекарства.