Съдържание
Втвърдяването на изпражненията често е признак на запек, който може да бъде причинен от лошо здраве и липса на хранителни вещества. Докато запекът е основната причина, други причини могат да включват синдром на раздразнените черва, вроден мегаколон и дехидратация. Втвърдяването на изпражненията не само предизвиква дискомфорт, но ако изпражненията не се елиминират, дебелото черво може да бъде засегнато. Естествените билки могат да се използват като алтернатива на синтетичните лекарства за омекотяване на изпражненията и за облекчаване на запек.
Псулиум
Поради ефективността на псилиума при лечение на запек и увеличаване на дефекациите, слабителните напитки, като Metamucil, използват тази билка като основна активна съставка. Една от активните съставки на псилиума е лепкаво вещество, което пряко влияе върху способността на червата да премества изпражненията. Когато тази билка пристигне в червата, слузта се превръща в желатиново вещество, което омекотява съществуващото изпражнение и стимулира червата.
За да омекотите изпражненията и да поддържате редовна функция на червата, консумирайте една чаена лъжичка сушена люспи на псилиум в 230 ml вода три пъти на ден. Важно е да се пие поне осем до десет чаши вода на ден, за да се гарантира, че псилиумът преминава лесно през червата. Неспазването на това количество може да доведе до запушване на червата и бързо да премине към сериозен проблем. Преди да консумирате псилиум, трябва да се консултирате с лекар, за да се уверите, че той е безопасен, особено за хора с стомашно-чревни проблеми или които са претърпели стомашно-чревна хирургия.
Сок от алое вера
Според Mayo Clinic, алое вера съдържа свойства, които при поглъщане действат като естествено слабително средство.Тази билка, или алое латекс, съдържа антрахинонови гликозиди, които при въвеждане в тялото действат като меко изпражнение и леко слабително средство. Това вещество увеличава контракциите на дебелото черво, които са жизненоважни за движението на фекалните вещества. Чрез засилване на тези контракции е вероятно, че изпражненията ще бъдат избутани през системата в подходящото време, което ще ги предпази от стагнация и твърдост.
Въпреки че все още не са проведени тестове върху хора, за да се гарантира ефективността на сока от алое вера за запек или втвърдени изпражнения, той вече е широко използван за лечение на тези две състояния. Преди да започнете лечение с сок от алое вера, трябва да се консултирате с лекар, за да се уверите, че приемът е безопасен. Тази напитка не трябва да се използва от лица под 18-годишна възраст или от бременни жени и кърмене без съвет от лекар.
За лечение на втвърдени изпражнения и за облекчаване на запек, изпийте половин чаша сок от алое вера сутрин, последвано от 230 мл вода. Пийте сока дневно два пъти дневно, сутрин и преди лягане, за да поддържате изпражненията меки и за облекчаване на дискомфорта, причинен от запек.