Съдържание
Флатуленцията е състояние, обикновено известно като чревен газ или газ. Когато храната, която ядете, не се усвоява напълно, възниква химически процес, който произвежда газове. Този процес се състои от ферментация на храна, неразградена от бактериите в тялото. Клиниката Mayo в статията си "Газови и газови болки" съобщава, че човек обикновено освобождава газ поне 12 пъти на ден. Въпреки че е неудобно, газове и газове са естествени. Те не са сериозен проблем, така че домашните средства са ефективни при облекчаването им.
инструкции
-
Налейте една чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода.
-
Изстискайте сока от лимон в чашата.
-
Добавете щипка сол.
-
Пийте сместа, за да освободите излишния газ.
Освободете газа
-
Направете по-малки хранения вместо три големи хранения на ден.
-
Дъвчете храната бавно и внимателно, без да я поглъщате наведнъж. Дъвчете и поглъщайте внимателно, за да подпомогнете храносмилането.
-
Яжте, когато сте отпуснати, защото яденето на стрес или тревожност може да попречи на храносмилането.
Предотвратете газа
Какво ви трябва
- Натриев бикарбонат
- лимон
- сол
- чаша