Съдържание
Zumba е вид фитнес тренировка, която съчетава аеробни техники с танцови движения от различни части на света. Четирите използвани ритъма са меренга, салса, кумбия и регетон, но по-напредналите класове използват по-сложни движения и техники. Инструкторите на Zumba трябва да тренират и да вземат сертификат и да научат правилните движения, за да изгарят калориите и да научат нови танцови стъпки по забавен и ефективен начин.
Направете търсене
Направете някои изследвания на zumba, преди да изберете курса, който искате да направите, за да тренирате като треньор. "Zumba Basic" (Basic) съдържа първите движения и ритми. "Zumba Basic 2" допълва предишния с инструменти и съвети за използване на движенията в различни тренировки. "Zumba Gold" (Gold) е сесия с ниска интензивност за всеки, който иска да обучи широката общественост. "Zumba Toning" учи техники за моделиране на тялото, укрепване и изгаряне на калории. "Aqua Zumba" се състои от извършване на движения на зумба във водата. И накрая, "Zumbatomic" е версия на съчетанията, адаптирани за деца.
Вземете курс
Платете цената на курса, която може да бъде между 440 и 660 долара (понякога с отстъпки за предплащане). Гледайте часовете, които са в съответствие с вашата цел. Вземете материалите (DVD, писта за обучителни сесии, ръководства и основни ритми). Практикувайте изпълнението си по време на състезанията, тъй като хората ще очакват от вас да демонстрирате и обясните танцови движения. Завършете курса, за да получите сертификата. Необходимо е да го актуализирате периодично, защото от вас се очаква да знаете новините за индустрията.
Създайте рутина
Създайте рутинна процедура, която осигурява стабилно обучение. Включете активни песни, които поддържат сърцето ви състезателни и други, които се фокусират повече върху определянето и укрепването на тялото ви. Включете възможности за приключенски хора, например чрез добавяне на гири. Оценете своята рутина, тъй като тя трябва да оформи тялото, да тонизира мускулите и да изгори калории, но по-важното е, че трябва да е забавно и да включва различни стилове музика.
Бъдете инструктор
Свържете се с местните фитнес зали и попитайте дали имате нужда от инструктор на zumba. Обществените центрове може също да искат да предлагат уроци на zumba пред обществеността. Други възможни варианти са zumba на открито, класове aqua zumba в обществени басейни или zumbatomic в училищата.