Съдържание
Използването на сауна е начин за детоксикация на тялото и отпускане на мускулите. Притежаването на собствена сауна или посещаване не трябва да е скъпа инвестиция. Можете да съберете в банята си само няколко елемента, които лесно можете да намерите в дома. Трябва да имате преносим изпарител за дрехи с възможност да поддържате парата между поне 30 до 40 минути, което е стандарт за най-евтините изпарители.
инструкции
-
Поставете малкия стол в душ или вана и окачете плажните си кърпи в горната част на кабината, за да предотвратите излизането на парата.
-
Напълнете портативния изпарител с вода и го поставете до вашия душ или вана. Поставете маркуча в кутията и главата на парахода под стола си. Включете парата и я оставете да се събере, което отнема около 10 минути.
-
Стъпете в душ, който се е превърнал в сауна и се насладете на парата.
Как се прави
предупредителен
- За да избегнете удари, не поставяйте изпарителя директно в душ или вана с вас.
Какво ви трябва
- Малък пластмасов стол
- Душ или вана с кутия
- Плажни кърпи
- Преносими пръскачки за дрехи