Как да си направим домашно държач за Bang Bag

Видео: [LEFT HANDED] Как связать шарф крючком левой рукой [EASY]

Съдържание

инструкции
инструкции
Какво ви трябва

Вероятно сте видели пробивни торбички в спортни зали, боксови зали или дори във филми като Роки. Тези торбички са предназначени да имитират въздействието, което се усеща, докато пробива човек, и като такъв, може да осигури отлична тренировка. Човек може да изгради у дома торбичка, проблемът е, че те могат да тежат от 18 до 45 кг и не всеки лайнер може да издържи такова тегло. Решението е стабилна домашна поддръжка.

инструкции

Банкови торбички могат да бъдат меки или твърди, в зависимост от това колко сила те получават, когато ги ударите (снимка на децата с удар от Кристофър Нолан от Fotolia.com)

инструкции

Поставете четири 1,2-метрова тръбичка в петстранен възел, като отворите горния отвор. Поставете капачката на другия край на всяка тръба.
Поставете тръбата 2,4 m на кръстопътя на пет пътеки. Прикрепете другия край към тристранното присъединяване.
Поставете последните две 1.2 m тръби в двете налични пространства на тристранния възел. Поставете капачката на другия край на всяка тръба.
Използвайте линийка, за да измерите 15 cm във всяка от 1,2-метровата тръба, прикрепена към тристранния възел. Маркирайте като точки за куката.
Запояваме кука на всяка от точките. Уверете се, че са безопасни.
Поставете чантата на една от куките, използвайки веригата, която е дошла с нея. Може да се нуждаете от помощ в тази стъпка.
Поставете противотежеца върху куката срещу торбата. В зависимост от теглото може да сте в състояние да направите това чрез преминаване на тока през центъра на всяко от тежестите, прикрепени към куките. Отново, ще се нуждаете от партньор, който държи чантата, така че да не изпусне вашия превозвач.
Затегнете всички тръби с помощта на гаечен ключ.