Съдържание
Отдаването на коса расте е изморителен процес, който изисква познаване на правилното полагане на грижа за косата, докато расте. Въпреки че няма начин да го принудите да расте по-бързо, можете да използвате различни техники, които ще увеличат потенциала за растеж на косата ви. Ако отглеждате добри навици с косата си, ще можете да я отглеждате до 1,27 инча за 30 дни.
инструкции
-
Започнете с помощта на шампоан, който е специално формулиран за укрепване на кичурите. Това ще помогне да се предотврати счупването на косата, което създава впечатлението, че косата расте по-бавно. Използвайте върховете на пръстите си, за да масажирате скалпа си, докато почиствате с шампоан.
Изберете си шампоан добре, за да не се счупи косата (Jupiterimages / Creatas / Getty Images)
-
Изчакайте косата ви да изсъхне, преди да я почистите с дебела четка. Тези четки са предназначени да изтеглят естественото масло от скалпа по цялата дължина на косата. Избършете го около три пъти на ден, но избягвайте да я миете прекомерно, което може да отслаби косата.
Почистете косата си, за да стимулирате скалпа (Снимки на полка / снимки на полка / Getty Images)
-
Включете твърде много протеини в диетата си. Черен дроб, яйца, риба и боб са чудесни за косата ви.
Храните, богати на протеини, укрепват косата ви (Comstock / Comstock / Getty Images)
-
Масажирайте скалпа си веднъж седмично, за да увеличите кръвообращението и стимулирате растежа на косата. Натъркайте кожената коса, като направите малки кръгове с върховете на пръстите си.
Масажирайте скалпа си, за да го стимулирате (Pixland / Pixland / Getty Images)
-
Избягвайте прекомерни количества захар, мазнини, алкохол и кофеин.
Някои храни могат да навредят на косата ви (Jupiterimages / Comstock / Getty Images) -
Пийте два литра вода на ден. Това ще ви предпази от хидратация и ще позволи на косата да расте с максимален потенциал.
Винаги се хидратирайте (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)
Какво ви трябва
- Укрепващ шампоан
- Дебела коса