Топ 10 суроватъчни протеинови добавки

Автор: Charles Brown
Дата На Създаване: 9 Февруари 2021
Дата На Актуализиране: 3 Юли 2024
Anonim
10 Храни, Които ще ти Помогнат да Стопиш Мазнините от Корема
Видео: 10 Храни, Които ще ти Помогнат да Стопиш Мазнините от Корема

Съдържание

Суроватъчните протеинови добавки могат да имат редица ефекти в живота ви. Ако ги използвате за тренировки с тегло, атлетично обучение, загуба на тегло или замяна на храна, има добавка за суроватъчен протеин, за да коригирате начина ви на живот. Според Института на суроватъчния протеин, тези добавки използват суроватъчен протеин - което е намаляване на кравето мляко до основни хранителни вещества - за да ви даде енергията, от която се нуждаете, за да работите и лекувате мускулите.


Суроватъчният протеин може да бъде добавен в вкусни витамини чрез смесване на различни плодове (плодов шейк от Shirley Hirst от Fotolia.com)

100% суроватъчен протеин

Протеинът, наречен просто 100% суроватъчен протеин, е изключително чист протеинов прах без допълнителни добавки или изкуствени хормони и съдържа 20 грама протеин на 1 супена лъжица. Този продукт, произведен от Biochem, е "напълно естествен" и 99% без лактоза.

Body Fortress Супер Разширено суроватъчен протеинов прах

Този прахообразен протеин има невероятни 26 грама протеин на всеки 1 супена лъжица. Той също така има 4g от BCAA (аминокиселини с разклонена верига) във всяка порция и е предназначен да помогне на спортистите да се възстановят от интензивно обучение.

Мускулно мляко CytoSport

Протеинът в мускулното мляко съдържа 32 грама протеин на лъжица и съдържа още 20 витамина и минерала. В допълнение, той се предлага в над 20 различни вкуса, което ви позволява да смесвате от стандартните аромати на шоколад / ягода / ванилия.


Дизайнер на суроватъчен протеин

Според Bodyomics, този прахообразен протеин е една от редките смеси, която просто не е добра за вас. В допълнение към 18 грама протеин в лъжица, суроватъчния протеинов дизайнер има наистина добър вкус, което прави парите похарчени повече.

Dymatize Nutrition Elite Whey

В сравнение с Designer Whey Protein, вкусът на Dymatize не е толкова вкусен. Въпреки това, той има 24 грама протеин в лъжица, работи бързо и е по-достъпна опция за протеини.

EAS AdvantEdge 100% суроватъчен протеин

EAS протеинът съдържа 23g протеин във всяка порция. Също така е засилено със специални аминокиселини с разклонена верига, които помагат на мускулите да растат и да се възстановят.

100% суроватъчен протеин на Optimum Nutrition

Оптималната протеинова смес не съдържа изкуствени "екстри" и съдържа 24 г протеини и между 2 г до 3 г въглехидрати и 1,5 г холестерол. Той се предлага в аромати шоколад, мента с шоколад, бисквити със сметана и ягода с ванилия.


NOW Foods 100% суроватъчен протеинов изолат

Този естествен протеинов прах има невероятни аминокиселини с разклонена верига от 14,5 g - BCAA - и 25 g протеин на порция, за да ви помогне да изградите мускули. Той не е изкуствено овкусен в естествената си форма, въпреки че се предлага и в някои аромати.

Шест звезден професионален протеинов протеин

Six Star протеиновият прах съдържа също 26g протеин във всяка порция, заедно с BCAA и други хранителни вещества за ефективно смесване. Производителят твърди, че в теста участниците са постигнали четири пъти повече мускули и два пъти повече сила, използвайки тази добавка.

Twinlab 100% Whey Protein Fuel

Тази формула за бързо разтваряне е предназначена за консумация веднага след тренировка и осигурява по-голямо възстановяване при по-малко мускулни болки. Съдържа 25 г протеин на порция.