Съдържание
- въведение
- Гъбен чийзбургер Портобело
- Домашна вегетарианска пица
- Сандвич без риба тон
- Вегетариански лют червен пипер
- Салата от зеленчуци и пълнозърнести храни
- Мисо супа
- енчилада
- Паста с песто
въведение
Ако сте вегетарианец, обичате риба, паста или просто някой, който смята, че постните ястия се състоят от зелени листа, грешите! Независимо от вашите диетични или етнически ограничения, тук ще намерите осем месни ястия. Ние сме почти сигурни, че предпочитанията ви за месо ще изчезнат при първото ухапване!
Гъбен чийзбургер Портобело
Запали огъня на грила и остави хляба готов. Време е да се направи хамбургер! Само защото сте решили да оставите настрана хамбургер и месо от хот-дог не означава, че трябва да избягвате печени и пушени храни. С маринованите гъби вие и вашите "чийзбургерски" ще спечелите всички фенове на барбекю веднага щом усетят соевия сос.
Домашна вегетарианска пица
Това не е пица, доставена дори от замразена пица. Това е вашата собствена домашна пица. Докато наденицата е любимото американско меню, то е изненадващо лесно да се приготвят постни пици, особено когато съчетават вкуса на чили, печурка, маслини, артишок и извара.
Gus Philippas Save
Сандвич без риба тон
Не, не виждаш фалшив сандвич с риба тон. Вие търсите новаторска алтернатива на основната храна за обяд: салата от нахут. Как можем да си представим, че това малко зърно може да замени пълнежа от риба тон? Не вярвайте, докато не го опитате! Подгответе се и направете свои заключения.
Вегетариански лют червен пипер
За да поставите начос, да ядете с вегетариански хамбургер или просто да се насладите само на парче хляб, вегетарианският чили е вкусен от всякаква форма. Пълна с протеини, тази топла смес е добра храна за замразяване и е готова за нощите, когато искате да стоите с краката си нагоре и далеч от кухнята.
Салата от зеленчуци и пълнозърнести храни
Колоритна, вкусна и пълна с протеини, тази проста салата се приготвя бързо. Когато комбинирате прясно зелените сезони с енергични протеини като киноа или нахут, получавате вкусна салата, чудесна за грижа за тялото. Пригответе добра сума, защото вероятно ще искате да спестите малко за обяд на следващия ден.
Мисо супа
Има ли останала леща? Останал шампион? Почти минала целина? Тогава ще имате друга храна без месо! Храната, останала вчера, може да преоткрие храната днес, като направи вашата импровизирана храна такова изобилно и вкусно ястие, че пускането на месо ще бъде ненужна мисъл.
енчилада
Енчиладите не са само за сирене и месо. На мястото на пилето или месото, можете да напълните тортилата със сладки пиперки и печени моркови, мариновано карфиол или всяка друга зеленина, която имате в ръцете си. Човек трябва само да сложи малко сирене, сос от пипер или сос за голф и ще се погрижиш да се отдадеш на това ястие, което прави устата ти вода.
Паста с песто
В дните, когато се запитате "какво е вечерята за тази вечер?", Не е изненадващо, че отговорът на "юфка" е първият избор, който идва на ум. Това е бързо, икономично и сравнително лесно да се направи, но е почти сигурно, че почти всеки път сте правили тестени изделия с кюфтета. За щастие, пестото се приготвя по-лесно от ястие с месо.