Съдържание
Наличието на нормален обхват на движенията на шията е важно за ежедневните дейности. Такива движения са сгъване, разширение, наклон и ротация. Някои увреждания на меките тъкани и неподвижност в костите могат да ограничат обхвата на движението. Подвижността на шията се измерва от неутралната позиция, която е да гледаме напред.
флексия
Flexion е движението, което позволява на главата да бъде извита към гърдите. При нормално сгъване може да се докосне брадичката в гърдите. Започвайки от неутрално положение, приемливият обхват на сгъване е между 40 и 60 градуса.
разширение
Движението на удължението е да върне главата назад. Нормалният обхват на движение ви позволява да гледате тавана. Приемливият обхват на движение е от неутрално до около 45 до 70 градуса.
въртене
Въртенето на шията е акт на завъртане на главата наляво и надясно. Трябва да можете да се обръщате достатъчно, така че брадичката ви да се изравни с рамото ви. Допустимият диапазон на въртене е между 60 и 80 градуса.
Страничен наклон
Движението на огъването на врата, така че ушите да се приближават до раменете, докато гледа напред, се нарича страничен наклон. Левият наклон се доближава до лявото ухо на лявото рамо, докато десният наклон прави обратното. С нормален обхват на движение, човек трябва да може да накланя шията по средата между главата и рамото, т.е. около 45 градуса.
вещи
Ограничен обхват от движения в шията може да бъде болезнен и може да наруши много ежедневни дейности, като шофиране. Трудно е да управляваш автомобила безопасно, без да можеш да обърнеш шията си достатъчно, за да провериш сляпото място на колата. Много фактори могат да причинят ограничен обхват на движение, като травмите са главният виновник, тъй като те могат да причинят увреждане на меките тъкани и костите.