Съдържание
Това е разочароващо и болезнено за справяне с тревожен проблем и това може да доведе до редица други симптоми, като депресия. В някои ситуации някой, който се занимава с нелекувана тревожност, може да стане толкова разочарован от състоянието си, че те започват да се отпускат от чувствата си. Тогава то може да развие чувство на изтръпване. Онеправдаността, обаче, не е симптом, обикновено свързан с безпокойство.
симптоми
Безпокойството е често срещана реакция на повечето хора при справяне със стреса. Тревогите и чувствата на фрустрация могат да съпътстват физически симптоми като главоболие и болки в стомаха. Когато симптомите на тревожност станат прекомерни, те могат да причинят психологически разстройства, като генерализирано тревожно разстройство. Някои от симптомите, свързани с тревожни разстройства, са силно чувство на напрежение и трудно за облекчаване на безпокойства, които продължават поне шест месеца, гадене, болки в тялото и затруднено спи.
рискове
Безпокойството може да доведе до много проблеми, включително вторични разстройства като депресия. Ако човек се занимава с нелекувана тревожност и започва да чувства, че състоянието им е безнадеждно, те могат да започнат да изразяват обща безотговорност за цялостното си психично здраве. Фактът, че човек се откъсва от емоциите си и се изолира, може да означава чувство на изтръпване и липса на интерес. Въпреки че това може да се случи, то не е често срещан симптом на тревожност.
лечение
Лечението на безпокойството може да бъде много трудно. Този проблем често се свързва с липсата на контрол и може да бъде трудно за човек да управлява това без лечение. Лекарят или съветникът може да диагностицира тревожността и да разработи план за лечение, който да работи. Често лечението може да включва терапия, лечение и проследяване, за да се разреши напълно симптомите на тревожност.
подкрепа
Справянето с безпокойството е трудно и ще изисква подкрепата на семейството и приятелите, за да се предотврати засилването на симптомите. Наемането на помощ за справяне със симптомите може да предотврати вторични разстройства като депресия, което води до липса на интерес и скованост. Групите за подкрепа също са чудесен инструмент за лечение на тревожност.
Намаляване на причиняващите тревожност агенти
Осъзнаването на това, което предизвиква безпокойство, ще бъде важно за справянето със симптомите. Ще откриете причинителите на тревожност чрез терапия и ще трябва да предприемете стъпки за облекчаване на възможно най-много от агентите. Ако се стреснете, когато закъснеете, ще трябва да се научите да управлявате графика си, за да имате повече време в програмата си за всичко, което трябва да се направи. Управлението на причинителите е жизненоважна част от справянето с безпокойството.