Съдържание
Юношеството води до емоционални сътресения на много млади хора, включително крехко самочувствие. Тийнейджърите искат одобрението на своите връстници и че възрастните ги уважават. Ако сте училищен съветник, лидер на младежка група или родител, можете да играете голяма роля в подпомагането на тийнейджърите да си дадат самочувствие, което изгражда здравословно самочувствие. Когато започнете дейност, сложете песента на Billy Joel "Just The Way You Are", както предлага сайта за терапия за отдих.
въпросник
Някои тийнейджъри дори не осъзнават, че имат ниско самочувствие или активно мислят за това. Задаването на въпроси, като например уебсайта за информираност за самоуважението, може да им помогне да мислят съзнателно за това и да търсят причини, за да бъде по-голям. След въпросите създайте дискусионна група. Тъй като тийнейджърите усещат самочувствието на връстниците си, те по някакъв начин ще започнат да осъзнават, че не са сами и ще мислят как да създадат собствено самочувствие. Нека обсъдят отговорите на въпросника, но не ги насилвайте.
интервю
Направете двойки ученици, за да интервюирате другия за 5 минути, както е предложено от Education World. След това всеки студент трябва да представи своя партньор на класа, като се фокусира върху техните положителни характеристики и постижения. Учениците могат да се научат да виждат себе си в по-положителна светлина, когато виждат себе си през очите на друг човек. Както казва сайтът, тази дейност е чудесен начин да запознаете учениците помежду си, когато започне нова учебна година, но тя работи и през цялата година.
истории
Събирайте лични разкази от хора, които се занимават с проблеми на самочувствието. Те могат да бъдат истории за приятели, семейство, списания или книги. След като прочетете всяка история на висок глас, накарайте тийнейджърите да играят ролята на съветник, споделяйки емпатия и консултиране. Насърчете ги да посочат всички положителни черти, които те могат да възприемат и да свържат собствения си опит с историите, които са чули. Тийнейджърите са принудени да се свързват с героите и да дават съвети на себе си и на другите и в същото време се научават да бъдат по-разбираеми.
брошура
Насърчете тийнейджърите да направят брошура, в която да обяснят защо биха били добри приятели, както предлага сайтът за терапия за отдих. Предоставете карти, лепило, списания, ножици, цветни писалки и пастели и ги насочвайте да рекламират своите добри точки пред потенциални приятели. Те трябва да се забавляват с тази дейност, тъй като ще е добре да се смеете, докато те също подчертават значителни положителни качества. Ако някой се чувства изгубен от какво да каже, може да поиска някой друг за помощ.
Използване на таланти
Когато децата участват в дейности, в които те се радват и са добри, тяхното самочувствие се подобрява, особено ако другите ги хвалят за постиженията си. Напомнете им да не се сравняват с никого. Интересувайте се от това, което правят, и им помогнете да споделят своите таланти с другите, обединявайки екип, група, влизайки в състезание или преподавайки други.