Съдържание
Има няколко причини хората да пият кафе редовно. От векове е известно, че предизвиква лекота, пъргавина и креативност. Поставянето на щипка смлени зърна върху сладоледа или яденето на малко шоколад, покрито с кафе на зърна, е нормално и няма да ви превърне в пристрастен към кофеина или да ви разболее. Яденето на цели зърна кафе обаче е най-ефективният начин да позволите на кофеина да навлезе в кръвта ви и да донесе негативни ефекти със себе си, когато се консумира в големи дози или редовно.
Стомах
Кафето има висока степен на киселинност. Редовното ядене на зърнени храни може да причини болки в стомаха.
Горещи вълни
Горещите вълни в тялото ви могат да бъдат следствие от яденето на кафе на зърна. Кофеинът кара тялото ви да мисли, че има повече енергия, така че изпитвате нужда да го изгорите. По този начин тялото се срива, защото смята, че енергийният запас е нисък.
Загуба на двигателни умения
Загуба на двигателна способност или невъзможност за изпълнение на нормални задачи може да се случи, когато се приемат твърде много кафе на зърна. Лесно е да се предозира кафе, когато се консумират твърде много зърна, благодарение на високата концентрация на кофеин.
Изтощение
Симптомите на изтощение, умора, треска и повишен сърдечен ритъм могат да се появят, когато се консумират високи дози кофеин чрез кафе на зърна. Също така, тъй като има загуба на двигателна способност, тя може да бъде придружена от гадене и умора.
Пристрастяване
Хората, които обикновено не пият кафе или имат сърдечни заболявания, може да са изложени на риск от инфаркт, ако пият твърде много кафе. Ако се желае кофеин или пъргавина, алтернативите на кафето са йерба мате или други чайове.