Съдържание
Малките гърди могат да увредят самочувствието ви. Ако не сте доволни от размера си, има разнообразие от различни начини за лечение. Можете, разбира се, да имате козметична операция на гърдата, при която импланти се поставят върху тялото ви. По същия начин е възможно да приемате хормонални лекарства, за да ги накарате да растат. Ако искате по-малко инвазивно и по-достъпно решение, има неща, които можете да опитате да увеличите гърдите си по естествен път.
Етап 1
Консумирайте соеви продукти. Соята съдържа фитоестроген, естественият еквивалент на естрогените. Тъй като естрогенът води до по-големи гърди, увеличената консумация на соеви продукти може да има подобен ефект. Можете да намерите соя по различни начини, включително мляко, ядково масло, тофу и едамаме.
Стъпка 2
Използвайте билкови лечения. Много от наличните лечения имат за цел да увеличат размера на гърдите. Повечето от тях съдържат фитоестроген. Можете да ги намерите в лосион, крем и хапче.
Стъпка 3
Вдигане на тежести. Ако се съсредоточите върху упражненията за гърди, можете да увеличите подлежащите мускули. Такива упражнения ще увеличат размера на бюста и ще ги направят да изглеждат по-големи. Легнете по гръб на пейка и задръжте гира във всяка ръка. Повдигнете гирите над гърдите си, с изпънати ръце. Спуснете ги бавно към пода, докато станат успоредни на тялото. Дръжте ръцете си изпънати през цялото време. Повторете движението 12 до 15 пъти.
Стъпка 4
Качете няколко килограма. Гърдите са направени от мастна тъкан. Ако напълнеете, те несъмнено също ще станат по-големи. За съжаление няма да можете да изберете къде да отидат паундите първо. Някои жени първо напълняват в областта на бюста. За други това може да е последното място, на което ще отиде.
Стъпка 5
Масажирайте гърдите си ежедневно. Масажът стимулира циркулацията на кръвта и хранителните вещества са в състояние да достигнат до зоната по-лесно. В резултат на това гърдите ще изглеждат по-пълни. Използвайте силни кръгови движения, за да масажирате гърдите си поне две минути дневно.