Съдържание
Опашката се намира в крайната част на гръбначния стълб. Това е сегментирана кост, която се задържа на място чрез стави и връзки. Копницата лесно може да бъде наранена по време на падане или удар по време на спорт. Лекарите обикновено правят рентгенова снимка на района, за да видят дали костта е счупена или просто е ранена. Лезията върху опашната кост се нуждае от време, за да се излекува и обикновено отнема няколко седмици, за да изчезне.
инструкции
-
Потърсете лекар. Ако опашната кост е ранена или е много чувствителна, ще трябва да вземете рентгенови лъчи или да направите ЯМР на мястото.
Може да са необходими рентгенови лъчи за идентифициране на проблема в опашната кост
-
Намалете възпалението. Вземете нестероидни противовъзпалителни средства, като Motrin или Advil. Tylenol може да помогне в някои случаи, особено когато дразненето в стомаха става проблем.
Вземете противовъзпалителни средства, за да намалите възпалителната реакция на място
-
Използвайте лед върху опашната кост през първите няколко дни. Приложете я за 15-20 минути и след това повторете лечението на всеки 3-4 часа.
Нанесете ледени пакети върху увредената област
-
Седнете, спите и стойте удобно. Седенето на терапевтична възглавница, с дупка в центъра, за облекчаване на натиска, упражняван върху опашната кост, е много полезен. Тези възглавници се намират в медицинските магазини. Дори детето работи. Отпускането настрана може да е по-добре за болка. Променяйте позицията си често, докато седите, стоите или коленичите.
Използвайте терапевтични подложки за подпомагане на болката
-
Носете удобни дрехи през цялото време. Дебели шевове на дънки могат да предизвикат дразнене, така че обмислете носенето на спортни панталони, например.
Носете удобни дрехи
-
Избягвайте запек, който може да бъде много неприятно, докато опашната кост е лечебна. Пийте много вода и увеличете приема на фибри.
Пийте много вода
Какво ви трябва
- Лекарства за болка
- Леден пакет
- Терапевтична възглавница
- Удобни дрехи
- Вода и други течности