Съдържание
Микроалбуминурията се отнася до появата на необичайни малки количества албумин, протеин, присъстващ в кръвта, в урината. Това вещество не трябва да "изтича" в урината, освен ако бъбрекът има дефект. Микроалбуминурията може да бъде първият признак на нефропатия или бъбречно заболяване и сърдечно-съдови заболявания, а също така може да бъде свързана с гломерулонефрит, друго бъбречно заболяване или бъбречни инфекции. Възможните причини за това заболяване са високо кръвно налягане, фамилна анамнеза за диабетно бъбречно заболяване, тютюнопушене и наднормено тегло. Микроалбуминурията може да се лекува и предотвратява по няколко различни начина, включително промени в начина на живот и лекарства.
Профилактика и лечение на микроалбуминурия
Етап 1
Спри да пушиш; тютюнът може да предизвика албуминурия и да ускори бъбречната недостатъчност при диабетици. Потърсете съвет относно пристрастяването към цигарите, помолете приятел за помощ, говорете с Вашия лекар и се отървете от всичките си останали кутии цигари.
Стъпка 2
Упражнявайте се във фитнеса, за да контролирате и намалите нивата на кръвната захар и хипертонията, свързани с микроалбуминурия. Можете да предотвратите допълнително увреждане на бъбреците, като намалите теглото си, кръвното налягане и нивата на холестерола чрез диета и упражнения. Опитайте се да тренирате пет дни в седмицата в продължение на поне 30 минути. Направете си бележки в дневника си за здравето за вашата рутина на занимания за всеки ден и какви упражнения сте изпълнявали.
Стъпка 3
Хранете се здравословно. Това може да предотврати по-нататъшно увреждане на бъбреците, като намали теглото си, контролира кръвната захар и подобри хипертоничните Ви състояния. Трябва да ядете поне пет порции плодове и зеленчуци на ден. Изберете въглехидрати с нисък гликемичен индекс и намалете количеството мазнини, захар и сол във вашата диета. Напишете в дневника си с храна какво ядете, за да сте наясно със собствената си диета.
Стъпка 4
Консултирайте се с диетолог, ако имате микроалбуминурия, свързана с бъбречно заболяване. Може да се наложи да ограничите някои храни, които съдържат високи нива на протеини, натрий, калий или фосфат във вашата диета. Вашият хранителен дневник може да помогне на вас и вашия диетолог да определите какви храни ядете и какво можете да добавите или премахнете от вашата диета.
Стъпка 5
Говорете с Вашия лекар за лекарства за микроалбуминурия. АСЕ инхибитори (ангиотензин конвертиращ ензим) и ангиотензин рецепторни блокери могат да се използват за намаляване на бъбречното увреждане и понижаване на кръвното налягане. АСЕ инхибиторите се препоръчват за повечето хора с диабет, високо кръвно налягане и бъбречни заболявания.
Стъпка 6
Приемайте ниска доза аспирин дневно. Доказано е, че е полезно за понижаване на кръвното налягане, което подобрява здравето на бъбреците при диабетици тип 2.
Стъпка 7
Пишете ежедневно в дневника си за здравето за вашата диета, упражнения и други теми, свързани с промяната на начина ви на живот. Това ще ви позволи да обобщите и наблюдавате промените във вашите навици и постигнатия напредък. Освен това си водете бележки за грешки през деня, като например ядене на сладкиши или не ходене на фитнес, както е планирано. Мисленето за вашите минали неуспехи може да ви напомни за вашите настоящи и бъдещи цели, както и евентуално преодоляване на потенциални бъдещи препятствия.