Съдържание
Зачервяването на лицето се случва, когато се случи нещо неудобно или унизително. Това е нормален опит през юношеството. С възрастта хората би трябвало да получат повече увереност и да се изчервяват по-малко. Преживяването на често и неконтролируемо зачервяване или еритрофобия по време на зряла възраст става проблем, тъй като това обикновено се свързва с психологически и социални проблеми. За щастие има редица решения за контролиране на прекомерното зачервяване.
инструкции
-
Поддържайте балансирана диета. Консумирането на сьомга и пиенето на много вода помага на организма да поддържа хормонален баланс, който помага да се контролират рефлексите на зачервяването. Може би сте чували тази фраза безброй пъти, но поддържането на форма чрез физически упражнения помага за изграждане на доверие и подобряване на благосъстоянието, което улеснява онези, които румят да се справят със стресиращи и неудобни ситуации.
-
Нанесете хемороиден крем върху лицето, за да намалите зачервяването, причинено от прекомерно зачервяване. Този освежаващ мехлем помага да се намалят зачервяването на рефлексите, предлагайки бързо и ефективно решение за онези, които прекомерно се изчервяват.
-
У дома, техники за релаксация могат да ви помогнат да контролирате зачервяването си. Ако тя не работи, тогава подлежащи на хипнотерапия може ефективно да помогне за намаляване на основните стрес, свързани с прекомерно зачервяване на лицето. Докато няма пълен отговор на лечението за прекалено много зачервяване, тази терапия помага на хората да се справят със зачервяването на лицето, докато чакат. Вземете контрола на рефлексите си с NLP или невролингвистично програмиране. Смята се, че подлагането на поредица от лечебни сесии спомага за обучението на мозъка и тялото ви да реагират различно на ситуации, които обикновено причиняват прекомерно и нежелано зачервяване. Други алтернативни лечения като акупунктура и масаж могат да донесат спокойствие и да овладеят този проблем.
-
Потърсете лекарства, за да блокирате факторите, които предизвикват това руж. Лекарства като бета-блокери и селективни инхибитори на повторно поемане на серотонина или SSRIs са изключително полезни за справяне със ситуации като публично говорене, като се избягва унижение и депресия, свързани с изчерпване.
-
Помислете за хирургически решения. Ендоскопска гръдна симпатектомия (STE) е медицинска процедура, която включва манипулиране на симпатиковите нерви за облекчаване на общите фактори, които причиняват зачервяване на лицето. Нервите се изгарят, отрязват, отстраняват или арестуват, за да се спре предаването на рефлекси за промиване. Това е полезно и за премахване на хиперхидроза или прекомерно изпотяване, което често се свързва с прекалено много зачервяване.
предупредителен
- Преди да се потопите в някои от гореспоменатите прекомерни зачервяване лекува, внимателно претеглят плюсовете и минусите на някои специфични лечение, за да вземе решение за най-добрата за вас.