Съдържание
Всеки обича добрия масаж на гърба, но понякога е трудно да се знае какво да се прави и какви техники да се използват. Използвайте тези съвети, за да дадете на приятеля или приятелката си страхотен масаж на гърба.
Етап 1
Помолете приятелката си (или гаджето) да ви съблече ризата и да легне. Ако е напълно гол, поставете върху него леко одеяло, за да го затоплите.
Стъпка 2
Ако използвате масажно масло, изберете отпускащ аромат като лавандула или нещо, което знаете, че харесва вашата приятелка. Загрейте маслото в ръцете си, преди да го използвате върху никого!
Стъпка 3
Избягвайте костите! Натискането на кост много боли и може да нарани някого. Чувствайте се свободни да масажирате до гръбначния стълб, но никога върху него. Също така е важно да се избягват органите, но те са трудно достъпни при масаж на гърба, така че не се притеснявайте за това.
Стъпка 4
Редувайте курсовете за масаж и движение. Ако търкате във вертикално движение за една минута, опитайте с кръгово движение през следващата минута. Вместо винаги да вървите изправени, ходете от време на време хоризонтално или се фокусирайте малко върху определена мускулна група.
Стъпка 5
Променяйте натиска! Лек масаж или пръстов масаж може да е добър на някои места, докато в различни области може да е необходимо по-дълбоко докосване. В крайна сметка е добре да прокарате леко пръсти по гърба на приятелката си.
Стъпка 6
Общувайте по време на масажа. Попитайте къде боли или се чувствайте добре. Уверете се, че знаете колко силно или меко й харесва вашият масаж и къде особено искате да бъдете масажирани.
Стъпка 7
Използвайте някои сигурни техники за масаж: масажирайте силно раменете си, внимателно масажирайте долната част на гърба с помощта на палците или китките, като вървите вертикално в противоположни посоки с ръцете си и масажирате пръстите в обратна посока в горната част на гърба.