Съдържание
Нормалното отделяне на урина се разбира най-добре, когато се обсъжда едновременно с приема на вода.
Вода за тяло
Водата е основният химически компонент в организма, което представлява 60% от телесното тегло. Водният цикъл през тялото включва отстраняване на токсините през урината.
Липса на вода
Дехидратация се случва, когато тялото няма достатъчно вода. Ниска консумация на енергия и намаляване на отделянето на урина се появяват, когато сте дехидратирани.
Водоприемник
Няма препоръчителна специфична стойност за приема на вода. Като цяло здравето, нивата на активност и климата са важни фактори за необходимостта от консумация на вода.
Изход за урина и замяна
Според клиниката Майо, урината за възрастен е средно по 6,3 чаши на ден. С включени други фактори (като изпотяване) са необходими около осем чаши вода на ден за попълване на загубата на вода.
съображения
Трябва да се направи консултация с лекар, ако се наблюдава изразена и продължителна промяна в урината. Адекватният прием на вода е свързан с отделянето на урина и балансът е от съществено значение за цялостното физическо здраве.