Съдържание
Скритата spina bifida е най-тежката форма на синдрома, според клиниката Mayo, и често не се диагностицира, докато не се открие случайно на рентгенови или други образни процеси, извършени по напълно различна причина. Затова животът със скритата спина бифида често не е проблем за повечето хора с това генетично заболяване. Той засяга L5 прешлен, един от прешлените, разположен в лумбалната област на гърба.
инструкции
-
Консултирайте се с лекар. Вероятно най-ефективният начин на живот със скрита спина бифида е да се обърнете към лекар, за да проверите състоянието си. Той ще може да ви каже каква грижа (ако има такава) трябва да имате, докато живеете в това състояние.
-
Обърнете внимание на определени дейности, особено тези, които включват огъване и повдигане. Тъй като скритата spina bifida обикновено засяга L5 прешлема на лумбалната област на гърба, е необходимо да се обърне повече внимание в дейностите, които изискват разтягане на тази област на тялото, тъй като лумбалната област носи тежестта на тялото и механичното напрежение.
-
Поддържайте теглото под контрол. Spina bifida occulta често засяга долната част на гърба, която държи пълното си тегло. Като запазвате теглото си в нормален здравословен диапазон, се уверете, че няма наранявания или напрежение в този уязвим участък на тялото поради наднормено тегло или затлъстяване.
-
Редовно тренирайте, особено в частта на гръбначния стълб. Няма причина всеки, който е скрил spina bifida да не се упражнява, освен ако не почувствате болка. Упражненията ще поддържат мускулите на гърба тонизирани и гъвкави, позволявайки по-добър диапазон на движение и намаляване на потенциала на лезии или напрежение в тази област, засегнати от скритата спина бифида.
-
Потърсете физиотерапевт. Ако изпитвате някаква болка, дължаща се на скрита spina bifida, можете да установите лечение за контрол и намаляване на тази болка чрез специфични рехабилитационни упражнения.
съвети
- Както вече споменахме, скритата спина бифида е най-малко агресивната форма на синдрома на спина бифида. Всъщност самото име вече означава, че състоянието рядко ще създаде проблеми за индивида. Повечето хора с това състояние живеят много нормален живот.