Съдържание
Нападателят на футболния отбор е този, който прави головете и неговата роля е обидна през целия мач. Обучението на футболни нападатели трябва да включва техники за стрелба, движение и вземане на решения. Той трябва да има способността да поддържа владението на топката по време на откритата игра и да рита и вкарва голове, когато се появи възможност.
Техника на ритане
Техниката на ритане е жизненоважен аспект на тренировките по футбол за нападател. Когато стреля към противоположната цел, нападателят трябва да постави крака си до топката с пръсти, насочени към целта. Топката трябва да се докосне с коляното на топката, а следващата трябва да сочи към целта. Практикувайте техниката, включваща много повторения. Накарайте играч да изиграе 20 до 30 топки в 16-метровата зона и тренирайте, като почуквате и стреляте с топките във вратата. Тренирайте на лявата врата, в центъра на вратата и извън дясната греда. Добро разстояние за това обучение е 9 м до 14 м.
Сила срещу прецизност
Ако ритате силно или точно, това ще определи коя повърхност на крака ще използвате, за да ритате топката. Когато ритате силно, пръстите на краката ви трябва да са насочени надолу, а върховете на краката ви трябва да използват мощно задвижване на топката към противоположната цел. Когато ритникът е точен, използвайте страната на крака, за да се докоснете до топката и след това се насочете към целта. Накарайте играч да хвърли топка към вас и да ви каже, когато топката е близо, ако се използва „мощност“ или „прецизност“.Това ще ви научи как да вземате решения бързо. Практикувайте повторения и за двамата.
Движение
Футболен нападател трябва да може да губи защитници в малки пространства и да открива възможност да отбележи гол. Те трябва да практикуват създаването на пространства, като играят едно по едно или две в тренировка за атака. Използвайте площ от 16 м като ограничение и тренирайте бягане до близки стълбове или по-дълги стълбове, като проверявате дали топката е загубила защитник.
Деверсивно налягане
Упражненията с ритане, които включват много повторения и завършват с удар от вратата, трябва да се използват редовно като част от режима за тренировка на футбол за нападателя. Примери за упражнения, които футболен нападател може да използва, включват топки, които се търкалят отстрани на наказателното поле, като нападателят потупва и пуска ритник във вратата. Добавянето на защитен натиск е голяма помощ за обучението на нападателя. Дефанзивният натиск ви позволява да развиете идеята кога трябва да ритате или кога отнемате първото си докосване от защитника.